断崖式降温,早上来上班时风呼呼的直吹。虽然早就从天气预报以及新闻中知道这次跨年要降温,也做好了心理准备,把自己捂的严严实实,可冷风吹起,仍然会觉得“好冷”。
2020年属于“封闭堵塞”的一年,从春节开始就封闭在家,一家人天天在一起,刚开始还其乐融融,时间久了难免磕磕碰碰,好在亲情大过天;好不容易解禁了,大家上班了,出了家门依然要做好防护,一年下来口罩是天天戴着,除了最热的那几天,至少把鼻腔封闭起来,过滤一下也好;疫情影响,实体店不好做,单位效益也受到了一点影响,心情不是很美丽,每天都处于心塞状态,直管领导有点二,说话办事不着调,真的是心里堵;闺女青春期,口无遮拦,老妈一辈子要强说了就要算,加上一个我随时更年期,经常有矛盾,两头我都舍不得,也都惹不起,于是继续心塞,好在只是偶尔;婚姻不顺,一个人拉扯着闺女,靠着死工资,精打细算,感觉一家人都跟着我受罪,但离又离不了,牵涉的事情太多,想起来就头疼,尽量让自己不去想,可是安静下来还是会想,会去复盘每一次的对峙,把心情变糟糕;单位糟心事多,大领导拿不定主义,自己在中间受夹板气……
想来想去,这个2020年真的是……一言难尽!
好在2021年就要到了,倒计时还有3天就要跨年,看着台历一天天数日子,让这个充满阴霾、让人心塞的2020赶紧滚蛋吧!
但为了2021年的自己能有好的心情,更多的收获,那就给自己确立一个小小的目标吧?等2021年12月28日,再回头来看看,是不是一样心塞?还是……
1、整理心情,重新出发。控制好自己的情绪,很多时候发火是因为自己正好很烦,事情多、想法多、外在的干扰多,难免会烦闷,学会向好的方面看,不要纠结在一些细枝末节上,一定要先确定一个好的方向,干扰项如果没有什么实质的意义就放弃掉。【比如:想换工作就开始行动,明确为什么换,就好给自己定方向了;离婚的目的是分开不是为了钱,三观不合不能在一起生活,还会影响孩子的成长,那就速战速决,拖下去只会给自己带来更多伤害】
2、每周攒点钱,强制性断舍离。不需要的物品再心水也不买,用不到的物件要么捐出去,要么扔点,给生活环境腾出更多的空间来。【比如:第一周开始攒10块、第二周20块、第三周30块……一直到第52周520块】
3、选择的事情,坚持下去。如果选择做一件事情,那么就坚持,先把能不能做好放在一边,把是不是认真在做放在首位。【比如:坚持写作、坚持读书、坚持学习】
4、鼓励和带动家人一起运动,强身健体才是生活根本。
5、笑!多微笑、大笑,对未来笑!
好啦!期待2021年12月自己来给自己评分!