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如图所言，先照顾好自己，不要动不动就想牺牲。
以前觉得自己是个十分矛盾的人，后来发现不是我矛盾，是人本身就带有矛盾。以前我也觉得自己自理能力至少达标，能照顾好自己。现在发现，原来在生活面前，我连青铜都算不上。
照顾好自己。怎样才算照顾好这个自己呢？以前我以为是常备药品，生病会看病；所有物品分类收纳，清楚知道位置；让身体和外表保持干净整洁。可远远不止。
照顾好自己，首先要让身体保持愉快心情，能调节好情绪。其次要按时吃饭，不熬夜。再次，做那个对自己最好，最爱自己的人。
怎么对自己最好？时时刻刻把自己放在第一位。别人不重要，自己最重要。爱她，满足她的欲望，做让她开心的事情。
我自己就有些“讨好型人格”，有时候明明不想做的事情也去做，不想说的话也逼自己去说，好让自己变得在别人心目中变得好一点。可不开心的是自己，学会拒绝是人际交往中最重要的一步，只有当学会了拒绝，才能平等的交往。
另，戒告自己，不要动不动就想去牺牲，凡事自己才是最重要的，无论对面是谁。只有当自己过好了，满足了，你的付出和牺牲才是心甘情愿不带怨气的。
