适合自己的，就是最好的！
橘子在人们的日常生活里，随处可见。普普通通的一个橘子，还是有不少功效的呢！
橙色的橘子，艳丽夺目，看着它，就有一种赏心悦目之感。亮丽清新的颜色，会不由自主地给你带来好心情，这种感觉真的是妙不可言呢！鲜艳的颜色，映入你的眼帘，你会不会有一种感觉，生活是如此美好而单纯呢？
橘肉是酸酸甜甜的，细细品尝，刺激着你的味蕾，滋润着你的心田。然后呢，一种幸福感就油然而生啦！想起张含韵的那首歌，酸酸甜甜就是我，哈哈，是不是好可爱？酸酸甜甜就是橘子啦！酸酸甜甜，似乎无形之中就代表着青春的气息，满满的都是活力四射呢！
回到家，可能是水土不服吧，竟然咳嗽了！怎么这么悲催呢？村里的老人就说，拿点陈皮煎汤喝喝吧，对咳嗽有疗效。好吧，我照做了。可是味道好苦，也不爱喝呢！那怎么办，心想，干脆直接吃橘子好了，简单又方便。反正橘肉和陈皮是一家人，因为有着相同的功效和作用吧！
哎呀，谁知道吃了几天后，发现坏事了，咳嗽竟然越来越严重了，怎么办？这是怎么回事呢？于是上网查查橘子是否能治咳嗽，这才如梦初醒呢！让我们一起来揭开橘子的神秘面纱，看看它的橘子真面目吧！
有人说，橘子润肺，那么，咳嗽时可以吃橘子吗？
很多人可能会有这样的看法：认为橘子能润肺止咳，有养肺的功效。然而专家研究表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。看来，吃橘子时，还要分清楚你现在是否处于咳嗽期间呢，这真的是大有讲究的！
李时珍的《本草纲目》中说到，橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子真是表里不一的典范啊！橘肉和橘皮是不同的，虽然它们是一家人，但也是各有各的脾气和秉性呢！
橘皮是一味理气，除燥，利湿，化痰，止咳，健脾和胃的中药。哇，简直是个宝贝呢，这么多好处啊！当你总觉得有口闷气在胸中时，当你觉得心烦气躁时，当你觉得脾胃不舒服时，怎么办呢？不用担心，橘皮来救你了！
橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下，短时间内变成陈皮。好神奇，真的好神奇!兵贵神速啊，这么快就变成了作用明显的陈皮，真是令人忍不住拍手称赞的！
火烤橘子皮时，相当于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。咳嗽气喘是一种慢性病，医治起来不是那么容易的，所以啊，平时就要注意做好预防工作，陈皮煎剂就是你对抗支气管疾病的得力助手呢，你要好好感谢它啊！
橘子的果肉含有丰富的维生素C，除了可以增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。多吃一些还可以提高人体的免疫力。免疫力增强了，身体棒棒哒！补充维生素C，可以美容养颜，对于爱美的你，就是一个特好消息呢！
橘皮确有化痰止咳的功效，但橘肉反而生热聚湿生痰。所以，你不要把橘肉和橘皮混淆了哦，失之毫厘，谬之千里呢！因此，患有咳嗽时，最好不要多吃柑橘。
橘皮最大的功效就是止咳，那么，怎样才能物尽其用，发挥它最大的疗效呢？让我们一起学习几个简单有用的食谱，为健康一起加分吧！
橘皮止咳的食谱：
橘皮粥：在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮。等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。
胸腹胀满，你总会觉得不开心，好像看什么都不对。这样子，真的不太好呢!那就喝喝橘皮粥吧，给自己一个心平气和的理由！咳嗽痰多时，相信你心情也不会好到哪里去。世界如此美好，如果你身体不舒服了，又怎能有足够的体力和精力去感受外界的精彩呢？
橘皮汤：用柑橘皮几片，加水煎汤后，放少量姜末和红糖，趁热服用，可止咳。汤汤水水对你最大的回报，就是吹弹可破的肌肤和无与伦比的好心情。这样的礼物，你想要吗？
橘皮茶：取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳的功效。品茶论道，品茶是一种境界，任凭世间纷纷扰扰，我自心平气和。不管红尘热闹喧嚣，我仍怡然自得。橘皮茶，芳香四溢，细细品尝一口，回味不穷，给你心旷神怡的惬意感觉！
温馨提示：咳嗽期间不要吃橘肉，而是吃橘皮。因为橘肉的润肺功效是在不咳嗽的情况下的，而橘皮有止咳化痰的功效，在咳嗽的情况下也可以食用。
哲学上说，凡事都有双面性，当然橘皮也不例外啦！橘皮虽然有不少好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体质的人。看看你是属于什么体质的人，对症下药才是明智之举呢！
因为陈皮辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。呵呵，火上浇油就不好了！
橘子那么好，橘肉和橘皮当然也是不错的。它们不错，可未必适合你哦！也许，它的到来能为你的健康和美丽锦上添花，但也有可能好心办坏事，遭你嫌弃呢！
总而言之一句话，适合自己的，就是最好的！
