1.找到适合你的学习方法
学习方法有很多种，有时候学习方法不一定适合你，比如学习英语一上来就学习语法，或者学习吉他一页一页按照教材抠基本功。
老师建议，如果学习语言、乐器、书法，用自然主义的方法学习，自然主义的核心是模仿。遇到什么就学习什么，积少成多，以量取胜。学完了它就成为你的了。
如果学习医学、艺术或者经济学，用结构主义的方法学习，结构主义是为创造出现的，它需要学习基础知识，为了达到质变。
一个简单的学习方法是把目标拆碎，针对细节进行反复练习，不要一开始就照顾全局。
\\我想到了做菜，如果要全面学习各种做菜手法那就太难了，先做好几个简单的菜比较好。
演奏一首乐曲不要每次都从开头演奏到结尾，中间遇到不熟悉就糊弄过去了，不如练好这些句子里面的一句。
有了高效的学习方法，如果能获得更多学习时间，进步一定突飞猛进。
由于现在都是利用碎片时间学习，所以建议：带着困惑和问题进行学习，多用搜索这个功能。最终的效果是把碎片链接起来。
2.不谈兴趣，用任务驱动学习
生活中的任务、工作中的任务，都是任务。
比如学习编程，要想清楚学习代码是来做什么，是做一个网站，还是写一个app。
还可以以教为学，比如不想做网站也不想写app，可以出一个教程。
3.拖延症的“确诊与治疗”
只有真正的任务才能解决拖延症问题。
把任务变严峻，是解决拖延症的办法。
每天多做一个俯卧撑。
4.在衣食住行上训练注意力
训练专注力
1）学习一样东西如果需要购买工具，你要买贵的。
2）尽量吃点好的，少吃速食，少点外卖，少吃自助。自助餐没有仪式感。
3）使用射灯，其他环境都是黑的，在舞台上比在观众席更加专注。
4）睡眠不够，人很难专注。
5.直奔大师，不必从基础开始
老师学习吉他，先学了自己最喜欢的大师名曲，3个月后会谈了，在他的老师的指导下，再学习了半年基础。
6.给自己制造反馈
要有输出，或者应用为前提，比如写一些东西出来，录制一些音频，这个和“任务说”是一致的。
如何做摘要
1.不能默写，要对照文本写。
2.不能直接把原文超上来，而是重写这段话。
给自己录音是另外一种反馈的方法。
另外还有录像。
7.怎样突破学习瓶颈
突破瓶颈，瓶颈不是极限。
调节心态，培养自信心，比如做简单的事情先。
有瓶颈的另外一个可能的原因是涉猎不够广泛。
还有一个方法是请名师。
还有一个方法是集中注意力，比如做一套卷子，集中选择题。
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