欢迎来到春藤读书会，今天与你分享的书是《高效能家庭的7个习惯》。
现实生活中，很多人在处理家庭关系的关系的时候，往往是一团糟。爸爸妈妈会因为孩子的表现发生争论，谁也说服不了对方，孩子的教育问题，到底该听谁的？原本一切都是为了孩子好，但是孩子根本不理解，矛盾冲突不断升级，怎么办？孩子控制欲太强，什么都要听他的，我们说东，他偏要往西，真是令人头疼！孩子做事的时候，我们总是忍不住发火，然而骂完孩子，又会陷入懊恼当中……
这些状况，真的是孩子成长中不可避免的吗？有没有什么办法，可以减少家庭矛盾冲突，让我们和孩子相处得更轻松呢？
国际著名“思想巨匠”、领导学权威、家庭与人际关系专家史蒂芬·柯维，经过多年的调研和总结之后，创立了一种强有力的家庭文化，只需要养成7个习惯，就可以彻底改变家庭成员之间的沟通模式。当这7个习惯被运用到家庭和人际关系中，沟通会更加畅通高效，关系中充满爱和信任，从而幸福感爆棚。
在这7个习惯当中，有一个习惯是最重要的，那就是要求家长积极主动地去制造一个良好的家庭氛围。只有在一个积极主动的氛围中，我们孩子才能够更加放松，学会主动去表达爱。
那么，我们该如何养成积极回应孩子，以更聪明的方式回应孩子呢？
首先，告诉爸爸妈妈们一个小妙招，那就是给我们的情绪设置一个“暂停键”。回想一下，你有没有一时冲动，冲孩子发了很大的火，甚至是动手打过他呢？但是事后想想，根本不至于，孩子也没有犯什么了不得的大错。如果当时不那么冲动就好了。
外界环境，往往会影响我们的判断。作者认为，如果我们去做一件事的出发点是更深刻的价值观，而不是一时冲动或者受环境影响，整个家庭氛围会愉快很多。
我们要有意识地给自己设置一个“暂停键”。当我们因为孩子犯错而恼羞成怒的时候，可以先按下脑海中的那个“暂停键”，然后思考一下，该怎么回应才是最合适的。只要孩子没有犯原则性的错误，我们完全没必要动怒。
其次，我们要明白，“爱”是一个动词。
这听起来有些怪怪的，“爱”明明是一种感觉，怎么会是一个动词呢？其实，这是要求家长们让主动去“爱”。如果我们跟孩子的关系不好的话，再多的教育理论他都是听不进去的。
书中有这样一个例子，作者有一个朋友，每天下班回家时，都会先给自己设置“暂停键”。他让自己的生活停顿一下，做出正确的判断，考虑好当自己回家时，要给家人带来什么样的氛围。他告诉自己：“我的家是我生活中最快乐、最有趣的部分，我要进去，感受我的爱，并把我的爱传递给家人。”
因此，他回到家之后，不会到处挑毛病，也不会只想着自己放松，他会亲吻自己的妻子，跟孩子在地上打滚儿，做一些能让家人感到幸福的事情，或者帮忙倒垃圾、洗衣服。当作者的朋友学会了以积极地方式去营造和谐的家庭氛围，其实整个家都充满了爱。
要养成给予家人尤其孩子积极的回应，我们最好和家人一起建立一个情感银行账户。就像真正的银行账户一样，有了积极主动、互相信任的表现，就“存款”，有了消极的行为就“取款”。这个信任账户的“余额”，就是我们跟家人的沟通效果，也能非常直观地看出我们解决问题的能力。
作者解释说，如果账户“余额”很高，那就说明我们的沟通是开放的、自由地，即便做错了什么，“情感贮备”也会做出弥补。相反，如果账户“余额”比较低，甚至已经透支，那就说明我们的沟通方式出现了非常大的问题，必须要权衡自己说出的每一句话，千万别让自己的好意被大家误解。
这个“余额”不光是指金钱，还可以是其他的形式。
假如对别人说：“我老公真是个守财奴！我花一分钱他都心疼！”这句话就相当于从银行里取出了一笔巨款。想一想，如果有人这么评价你，你心里会好受吗？你觉得说这种话的人尊重你，信任你了吗？
想要让“余额”充足，我们就千万不能在别人背后议论是非，之后还要努力“存款”。
作者还给我们提了一些好建议，帮助我们增加存款：比如，我们可以经常表扬自己的爱人，或者孩子，表达我们的赞赏，其实是一项非常重要的存款；当我们忍不住对孩子发脾气之后，要坦率地承认，虚心的道歉；当我们对家人做出承诺之后，也一定不能食言……这些都是情感账户中的“大额存款”。
积极有爱的家庭氛围，会为我们和孩子的沟通打下一个好的基础。但是，很多时候，孩子都有着自己的小脾气，他有强烈的控制欲，希望自己做主，这个时候容易跟我们发生冲突，怎么办呢？
作者认为，最好的办法，是让家人都养成“双赢”的思维习惯。那就是在理解的基础上，我们先理解孩子，然后想办法让孩子理解我们。想要和孩子达到双赢，我们就得先去考虑孩子的需求，理解他的感受，了解他所关心的东西。这才是让孩子愿意跟我们“友好相处”的前提。
例如，有小朋友来家里做客，我们想让孩子把玩具拿来分享，但是孩子不同意，这个时候，我们往往为了面子，会从孩子手中把玩具抢过来，分享给其他小朋友。
这个举动，会让孩子很受伤。因为我们在抢孩子玩具的时候，已经陷入了“输赢”的思维当中，我们会认为，自己的想法是对的，孩子不愿意分享是没有礼貌的行为，所以必须去战胜他。
当我们只按照自己的方法去做事，没有去考虑家人的感受。事实上，这种“输赢”的结果，往往是两败俱伤。
也就是说，如果孩子成长的环境缺乏以原则为基础的相处，那将给他带来长期的损失。事实上在生活中，我们的每个决定都不需要强势获赢，我们要有意识地去创造双赢，让自己和对方感受到被爱。
书中作者就给我们提供了几个不错的方法，帮助我们培养孩子的双赢精神。
第一种方法，是让孩子在小事上赢几把。假如孩子想去玩沙子，哪怕把身上弄得脏兮兮的，我们也可以让他去做。这是孩子的胜利，也是我们的胜利，会让我们跟孩子的关系更亲密。
第二种方法，我们可以跟孩子在大事情上互动。这样孩子就会知道，我们在乎他，尊重他的意见。我们尽可能跟孩子一起想办法，解决问题，既能让孩子得到锻炼，也能加深彼此的感情。
第三种方法，我们可以找到办法来抵消竞争带来的紧张感。回到那个孩子不愿意分享玩具的例子，我们可以告诉孩子：“不用担心，这个玩具是属于你的，不会有人带走它。但是，现在发生了争抢，你不开心，小朋友也很伤心。如果你把玩具一起分享，他会很开心，你又多了一个朋友，你也会开心，这是不是一个好主意呢？”
只有这样有意识地培养双赢思维，才能减少与孩子的矛盾和冲突。如果与孩子的相处发生了误解，我们又该如何处理将对孩子的伤害降到最低呢？
消除误解最好的方式，就是获得理解。作者认为，如果我们想要被人理解，首先要学会理解别人。因为我们看待事物的方式并不总是客观的，而是习惯自己能够接受的方式去看，往往看不到本质。
误解不仅会影响到我们的沟通，还会给家庭带来严重的伤害。很多时候，我们责骂孩子，动机都是好的，但是因为误解，让孩子非常受伤。
书中有这样一个例子，一个小女孩数学成绩特别差，总是算不好减法。老师很生气，家长也很生气，孩子特别伤心，觉得自己是不是笨？是不是真的没用？
她的爸爸花了一晚上教她减法，但是她还是会出错。于是，爸爸换了一种方法，在她面前摆了9个苹果，拿走了两个，她一下子就说出了答案，是“7”。小女孩告诉爸爸：“哦，没有人告诉我减法就是拿走东西。”
我们想要跟孩子建立良好的沟通，就必须去了解孩子的想法，因为很多时候，孩子并不能很好地表达出来。所以，当出现问题的时候，我们不要着急埋怨孩子，而是应该站在孩子的角度，去理解他的感受。如果产生了误会，就要去主动消除，只有理解了孩子的感受，我们才能得到孩子更多的理解。
家庭矛盾和冲突，在很大程度上是因为我们的沟通不畅导致的。把书中的7个习惯应用到日常沟通中，可以帮助我们以更积极地方式与家人尤其孩子相处，让家庭氛围更和谐，创造更多幸福感。
史蒂芬·柯维先生给我们强调了三个最能助于家庭沟通的习惯：首先，我们要学会去表达爱，去制造积极主动的家庭氛围；其次，要用同理心去改变孩子的思维模式，平衡孩子的控制欲，避免矛盾冲突；最后，当发生误解的时候，我们要先理解孩子，再让孩子理解我们，减少对孩子的伤害。
将7个习惯融入到日常家庭生活当中，养成高效的沟通习惯，会让我们家庭充满幸福。
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