关于紧张三个原理分享给你

回忆过去在台上演讲发言时的经历，我是非常紧张的。比如会手心冒汗，腿和手不停的发抖，喉干舌燥，大脑一片空白，语无伦次等身体的反应。关于紧张产生的原理，我有三个心得和您分享。1、紧张是一种原始的基因。如果，我们的祖先遇到一只老虎狮子，不紧张、不心跳加速、不拔腿就跑，早就被吃掉了。所以我们要做的不是克服它，是接受它、面对它、享受他、放下他。和紧张共存。2、紧张是正常的。95％的人都会紧张，上至君王下至乞丐，只要公众演讲都会紧张。我们要学会用平常心去对待。3、只有接受紧张才能放下紧张。演讲很厉害的人也会紧张，只是你看不出来而已。他们把情绪转换成了激动兴奋，充满能量。我们要学会利用紧张，让紧张为我们服务。