今天，30岁大吉。

25岁以后的时光过的突然开始快了起来。5年过去了，做了整整5年的准备，但依旧在这一天到来之时，焦虑到失眠。

原因主要是想到我的母亲比我大不过25岁，那些长一辈的亲戚们也不过大10几岁，如今我站在了30岁的门槛上，回望过往，仿佛只是一个回眸的功夫便是30年，我离她们的年龄，也会是一眨眼的功夫。而我今天好像还没有实现理想的自己。

心态上的焦虑感把心灵填的很满很满。

1、 人生何时开始都不晚，但是你要先开始做。

29岁那一年，我说我要练马甲线，然而今天30岁我依然没有，但是我用了4个月的时间从136斤减到了108斤，还收到了我先生送我的两双运动鞋作为30以后健身的鼓励。

26岁的时候想我应该会想要两个孩子，体会做更多的角色，然而今天30岁，我还没有生儿育女，但是在上个月我完成了我一生最珍视的婚礼，嫁为人妇。

18岁的时候，我想这一生我能带给别人什么样的影响，如何为更多人的生活点亮一盏灯，然而今天30岁我没能够成为“爱因斯坦”为更多人点亮灯，但是我建立了自己的专业社群和行业垂直自媒体，希望为行业里的朋友和后继者做点什么。

10岁那一年，我说长大了励志要做一个教授，做个女博士，然而今天30岁我没有当上教授，但是我在今年9月，正式进入了高等学府当了一名人民教师。

我想我对人生的焦虑大概来源于三个方面：1、对于未发生事情的莫名恐惧；2、对于自己无法掌控的事情而感到的彷徨；3、对于已发生的事情结果不确定带来的焦虑。这三个原因，我觉得第一个和最后一个都不必过于担心，因为很多事情，能力有限，不在我们掌控之内便无法决定。而对于第二个方面，我的方法只有一个，扩大掌控范围，建立自信。

这个自信是建立在有足够的能力和认知去解决问题的基础之上。建立自信的方法就是不断的拓宽自己熟知和未知领域的宽度和深度、提升自己的认知水平。而至于结果如何，尽人事，尽自己最大的努力，不留遗憾的努力，最后听天命。

这让我想起高中的时候，因为感觉作业很多写不完而焦虑，当时有个同学告诉我，饭要一口一口吃，总能吃完；作业一点一点做，总能做完。想想，道理不过如此简单，焦虑什么呢？开始行动就好了！

二、以成长的眼光和思维去看待现在的苦难和未来。

在之前某个单位，一个同事跟我说过一句话，“现在的工作挺好啊，哪有这么好的工作，又不用太忙，还有不错的薪资可以拿。人还是要知道如何满足。“ 对于这种想法，我始终保留自己的观点。满足不满足完全取决于一个人的认知和价值观，与跟拿钱多少，工作忙不忙没有任何直接必然的联系。有些人忙着，心里和精神却干枯着，有些人闲着，精神却丰富而明亮着。

我臆想过无数次关于百年之后，别人悼念我的场景。那时，我在墓碑之下，想象着外面的追悼者念出：“我们敬爱的孙逊，曾经是个一生在自己的岗位上勤勤恳恳的工作者，一生舍己为人，忙于工作和家庭，临终时一直在念叨着那些没有实现的遗憾…” 我想，这于我而言，是个比死亡更可怕的事情。

我不是一个理想主义者，我只是不想让仅有的人生，活的像个loser。价值观一直都是我做事和选择判断的价值导向。就像是电子产品的操作系统，程序的底层逻辑。

说到这，我要感谢一段独自旅行的经历，这个经历的缘由是希望能够纠正自己身上自认为的那些诟病，诸如胆怯、迟疑、焦虑和过于计划，于是我决定独自旅行， 从法国开始，到德国、荷兰、然后一路向北。一路上我现在想来我是幸运的，尽管没有同伴，但是每个地方都能认识同行的人。

在欧洲的青年旅舍遇见来自英国独行了近一个月的中国女孩，她说她从来不喜欢和别人一起旅行，旅行就该是一场自我的洗礼，心灵的照镜子，不该是对于同伴的迁就，到达一个地方遇见同行的人，恰到好处的要去同一个地方，那就一起出发，然后再分开拜拜。我问她“你的梦想是什么？” 她说，“开一个全世界的朋友都可以聚集在一起的青年旅舍，遇见各地的人，聊各地的趣事。那个感觉棒极了！”。

在斯德哥尔摩的一座博物馆里，遇见一个女孩，大概同龄，背着比她自己还要高的旅行背包。她带着一副黑色的框架眼镜，镜片有些雾气，眼神坚定而疲惫，棕黑色的头发梳着马尾，略有些凌乱，皮肤的状态看起来没有血色。她说她已经在路上奔波了30天，而且不住旅店，夜晚都是在过夜车上跨国。我问她累不累这样，她说：“穷游一直是我想要去做的事情，因为享受自己不做任何计划的惊喜。有的时候在火车上做做攻略，看到好的地方就下去，玩累了就在火车上睡觉。习惯了就不累了。最累的是把自己框住，心累。”

在回法国的TGV上遇见了一个打扮很有气质的亚裔姐姐，一聊果然是中国人，但是她大学就去了加拿大，在那边读书直到研究生毕业移民了加拿大。那年算下来她应该正好是我如今的年龄，30岁。我问她你这次计划都去哪里玩，她说去南法，其他地方都陆陆续续去过了。每年她都会努力工作几个月，然后再连着周末和假期满世界的跑。从加拿大到北美，从北美到澳洲，从澳洲再到欧洲。好像都成了她的落脚点。这么跑的理由很简单，她开玩笑的说，因为至今还没遇见真命天子，所以想要去满世界找他。不骄不躁，不弃不馁，不慌不忙。遵循着自己的意愿，过好自己的一生。

后来回到了旅店，把自己蜷在柔软的床上，看着白白的略有墙皮破裂的天花板，不自觉的感觉到脸庞流淌的温度，抑制不住自己的大哭了起来。我觉得人生短暂到只有一个舞台剧那么长时间，而世界就像是一个舞台，我们是观众也是演员，在舞台上穿着看起来和自己并不和谐的芭蕾舞裙，从一端跳到另一端，没人鼓掌，然后等待帘幕被拉下来。如果世界真的只有这个舞台这么大，为什么要给自己设限？如果人生真如舞台剧这么短的时间，为何还要给自己安排那些不想演的角色和说着不想说的台词？自那以后重新思考我的人生core value：“如果人生注定如此短暂，那你希望你的人生抉择建立在哪些核心价值观上？”

这个问题困扰很久，但那一年我明确了自己人生的四个CORE VALUE：爱、平和、自由和探索。我希望我可以一直保持对这个世界足够的好奇心，用充沛着爱的精神和平和的心态，以自由的状态去不断探索人生更多的意义和成长。这段因为想挑战自己出发的旅程，更加让我明确当我们以“成长”为导向去思考问题的时候，当你有意做一些感到不那么舒服的事情去克服自己缺点的时候，或者去面对不想面对的事情，如果这件事情对自己未来有益，能够成长，人生便开始走向一种成熟，这个世界会为自己打开另一扇窗。

3、 这个世界变化太快，认知自己才能与时俱进。

认知自己的前提是认识自己。“认识自己”这件事，在今天，比以往任何时候都更重要。因为这个时代已经不是我们熟悉的时代了，今天的每一年，每两年都会有新的事物出现，有新的观念出现。而面对这样的时代，想清楚自己要成为一个什么样的人，给周围的人带来什么影响，似乎变得更加迫切和关键。但是怎样认识自己呢？这让我想到了“原生家庭”。

我们每个人都有一个自己心里的自己和别人面前的自己。我们真实的自我来源于我们的原生家庭，来自于他们切身对我们的影响。这一切我们躲不开也抛不掉，即使那段原生的经历你无从选择，那个原生的家庭你无从抛弃，但是那是你人生的一部分，有了那个部分才有了今天的自己。所以我向来都是直面过去，即使千疮百孔，即便残酷而惨淡，然后学会像一个第三者一样，把自己从那段经历中拔出来，再重新审视它。也许这就是一种“忘了我”的感觉，忘了自己，能让自己更清楚的看清自己，通常，我们总是当局者迷，太过自我。

我必须接受我曾经被很很多同龄小伙伴嘲笑欺负和“欺骗”的事实，然后让自己成为一个内心坚强和待人坦诚的人；我也必须接受我并没有和我的父母一起长大的事实，然后让自己学会独立和懂得该如何陪伴值得的人。我也必须承认和看清这个世界上，不是所有人都像你想的那么好，那么通情达理，所以我必须学会用流氓的手段对付流氓的人，因为用他人能理解的方式对待他人，才能达到目的和效果。

难的不是我们没有这个能力，也不是没有这个潜力，而是习惯、态度、观念和认知。最大的悲剧也许不是到了30岁还没有实现29岁的那些愿望，而是从未意识到自己真实的想法、真实的潜力和自己的信仰。也许当我们足够强大到可以坦然对待自己的时候，会发现所有外部的一切都不会阻碍我们成长的脚步，只有自己才是自己最大的敌人。

愿，30岁，重新起航。

愿，你我都能过一种不一定完美，但不遗憾和努力尽力的一生。

后记：2018.10.19，写于北京，Catherine SUN 孙逊，30岁关键词：自律、自知、自省。

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