如果你能摆脱，与你自身的纠葛，
所有天堂的精灵，都会屈尊将你服侍。
如果你能猎获，你野兽般的自我，
你就获得了特权，去掌握所罗门的王国。
－鲁米
一、寻找印象深刻的“高峰体验”
自我案例：
在我上高二期间，平时成绩一般，基本维持在30多名左右，班上总共60人，但是在一次月考中，突然所有科目全面爆发，成绩出来连自己都不敢相信，第一次成绩排在第14名，按照当时学校的资历，这样的成绩就可以稳上国内一本院校。那天的状态，至今我印象深刻，一直未能理解，今天我结合心理学的知识，分析一下走向“高峰体验”的途径。
考场上，坐在我后桌的是颇为好感的美女同学，平时成绩与我相当。但是我坚信自己学习能力比她强，与她沟通时我一直很有自信，这可能就是心理学中的自恋。（人类最本质的自恋需求，会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明，自己是对的）
中午她表哥探望她，记得他是从那所中学考入**名牌大学的，那个中午我和表哥聊了很多，关于学习、大学校园、大学趣事等等，我将我的好奇全数倒出，然后认真听他讲述。向往的象牙塔，在学长的贴近现实的讲述中，显得更贴地气，我内心向往，热血澎湃激动了一整天。（父母给予的权威的期待，在我的内心早就发芽，此时添加上可想象的画面，打赢内在比赛的信心更强烈）
能够发挥超常，我想应该是那份“自恋”引爆了潜能，得到了身心合一的力量。“我是好的”其中的“我”，就是身体和潜意识层面的自我，而不是头脑和意识层面的自我。因为我对考试没有任何考前焦虑，相反考试过程放松且专注，专注在试题上的思考，思维意识没有从试题中走出来，去判断成绩会怎么样。
二、感悟心理学中的各种矛盾
1.外在命运与内在想象
2.自我实现的预言与权威的期待
3.自恋与依恋
4.头脑与身体
5.放下自恋与自恋性竞争
