儿子是跑销售的。一个月有二十天在外面东奔西跑。每次回来，我老婆总是不厌其烦地交待：娃，成天在外面跑，吃饭一定要点个青菜，少吃油炸的东西。晚上再累，也要走一个小时。多少有销售人员年纪轻轻地就得糖尿病。到那时候，挣再多钱也枉然。
身体是本钱。无本难求利。 儿子现在真正是上有老，下有小。责任重大。儿子三十五岁，尚未且年轻，而太多的退休人员也是不注意自己的身体，打牌，玩游戏，一坐就是几小时，甚至白天晚上连轴转。
人的身体受之父母，应倍加珍惜。人在天地间行走，不外乎肉体与精神。精神的载体是肉体。当肉体受损，精神同样受伤。反过来也是。当人的精神颓废，导致行为偏离正道，比如吃喝嫖赌无度，酒色财气失当，都会伤及肉体。所谓久坐伤身，久思伤神。人生只有一次，下世谁知道是什么？让自己的身体健康，心理健康，是做人最起码的条件。也是爱人与人爱的基础。
年轻时有老本可吃，上岁数后，老本已无，当天挣当天消费，一天不挣，即是负数，久成负数，必成重大危机。
人的身体不仅仅属于自己。他属于父母，属于儿女，属他每一位亲人。爱惜好自已的身体，就是在尽孝，这是父母所愿，病榻之侧，尽孝更需身体健康。爱惜好自已就是在为儿女减少经济负担和精力负担，不生病不给儿女找麻烦。爱好自已，就是挣钱。如果放纵自己，病后花钱，医院进不得，自己没钱父母儿女凑，连累亲人。
一个连自己都不爱的人，能指望她爱别人吗？
一个有能力爱自己，而不爱自己的人是自私自利的，是缺少责任感的。
真正有本事的人，尤其是女人，年轻时将孩子招呼得不生病，年老时将自己爱惜的不生病，这就是大功，大本事。
生命在于运动，这是科学验证过的。
人生路本不平坦，有时候会遇这样那样的挫折和不顺心。此时，心灰意冷，放纵自己。但相信一切都会过去。不能永远躺倒不起来。同时，一个成熟的人应该具有自我排解能力，自我化解压力，在尽量短的时间内恢复正常的生活。 希望大家爱好自已，尤其是老人家们更远离牌场，少玩游戏，放下手机，戒烟限酒，唱唱歌，跳跳舞，散散步，看看书，练练字，用正能量娱乐自己。正所谓安度晚年，善之又善矣。
