生命是一种运动状态。
生命的本能是反抗压迫证明自我，然后生命有了扩张的特性。
如果扩张是一种本能，那么成长也是一种本能。
不同的成长区别在于~用了不同的表达方式去实现它(扩张)。
在扩张成长过程中，身心合一的体验创造了连续的自我，带动了积极主动策略，发展出了统一的自我，对自我成长发展有积极重要的意义，可以帮助进化过程中优化策略。
使人快乐兴奋的体验是一种积极的扩张策略。理解、鼓励、赞扬、支持、肯定等会产生这种体验，会指引一个人发展更多这方面的策略。(体验即策略)
如幸福快乐是身心合一的体验，那追求快乐幸福就是追求自我的统一。
承载是陪伴→鼓励→支持→肯定的过程。
追求快乐是主要的成长动力来源，是积极优先的策略，身心合一使人更有耐心更专注，思考更深远，也就更容易带来切实积极的长远改变。
逃避痛苦是次要的改变动力来源，它消极被动，使人身心分离无法自控陷入焦虑中，使人的决择行为倾向眼前。
追求快乐创造出了具有连续性的自我，反之逃避痛苦则创造出来了断裂不连续的自我。
我们的本性中对扩张、肯定性的东西更容易感到兴奋，兴奋带来了积极主动的力量驱动一个人的行为。
追求快乐是一种有目标答案的行为模式，它使行动更有方向感，使行动更容易落地，在种群上看，这种策略会更有效率。
逃避痛苦的策略就像在给一个问题找答案，太多的未知数，降低了效率。
分裂出我→分裂出你→构建起一对一相互陪伴的关系→用积极肯定承载的方式引导在问题中找答案→构建起强大的自我→
感觉心理化的过程是如何发生的？感受又如何变成了心情，有什么用？情绪如何驱动了行为？每种体验背后隐藏着什么反应模式(如何处理问题)？
体验的发展其实就是一种策略的演化。
概念的背后即体验，体验的背后即策略。
