1，人生真正的智慧，在于看穿一切复杂套路和人情冷暖背后的人性，却依然保留纯真的童心和善意。因为它们是真正的快乐源泉。
2，人在吃饱穿暖了之后，忧虑的事情不但没有减少，反而大大增加。由此可见，观念上带来的痛苦，远远多于物理世界带来的不幸。现实世界的不幸终有结束的时刻，思想上的痛苦却没有了结的一天。
3，人类的大部分痛苦，都是人类和人类无法彼此相爱而造成的。人类明明可以选择互相祝福、互相帮助、互相友爱。却常常选择了互相嫉妒、互相伤害、互相折磨。
4，所有的生命都是过客。宇宙终究会向一个人下逐客令。在接到逐客令之前，我们最想体验的是什么？最想记住的是什么？这是个值得思考的问题。
5，当你成为了世界首富，你就会习惯于当世界首富，不再觉得当世界首富是多么了不起的事情。当你获得了奥运冠军，你也会习惯于当奥运冠军，不再觉得奥运冠军有多么了不起。也许成就感也并不能支撑一个人一辈子的幸福。
6，世界有美好，也有丑恶。我们有喜欢的东西，就会有厌恶的东西。假如没有观念的分割，那么世界上其实根本不存在丑恶与美好的区别。当我们决定区分丑恶与美好，我们就注定了会产生烦恼。
7，世上有很多简单的幸福。但是需要我们拥有一颗没有杂念的心，才能明明白白地感受到。
8，只有全身心地活在当下的每时每刻，才能感受到真实的幸福。困于过去，囿于将来，都无法获得真实的幸福。因为过去和将来都只存在于我们的脑海中。
9，世界上有许多免费的好东西。如鸟语花香，溪流鱼戏，朝阳晚霞，亲朋相聚，获得新知等等。心里眼里只盯着那些昂贵的求而不得的东西，自然很难幸福。
10，心存知足，我们就能感受当下的幸福。心存对美好的期望，我们就会有动力向着对的方向前进。二者皆备，我们就能过好自己的人生。
11，只有发自内心的笑容才是真的。伪装的笑容是对自己的欺骗和不接纳。接纳自己可以不笑，我们才能体会发自内心的笑。
12，世界上最简单的事是吃饭和睡觉。世界上最难的事是吃饭时认真吃饭，睡觉时安心睡觉。
13，一个人老去的标志不是年龄，而是对世界失去好奇心，对生活既不满足又无希望，只是活着却没有生命的活力。
14，保持年轻的秘诀就是对世界保持好奇心，对生活既知足又有希望，不单单只是活着，而是能在生活的方方面面发挥自己的生命活力。
15，以入世之心做事，才能把事做好。以出世之心做人，方可活得逍遥。
16，做人不要做杯子，而要做水。杯子看起来好看却易碎，水看起来柔弱却能适应所有环境。做水的秘诀就是不要定义自己。
17，和往事和解，和当下和解，和未来和解。当我们的心中没有了“心结”，自然就获得了解脱。
18，人生中阻碍我们前行的，往往不是现实的困难，而是心中的牢笼。
