听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。

F1：今天的这一天课程，让我印象深刻的内容是那些？有什么感受和联想？

1、四种依恋关系，即矛盾依恋关系、回避依恋关系、安全依恋关系和紊乱依恋关系。童年时候的经历确实会影响一个人的一生，但我们不能一直拿童年经历当借口，往回看，是跟我们内在的小孩和解，陪他一起长大，我应该更多是安全依恋关系的，但我身边有不少其他关系的，尤其是回避依恋关系，总是委屈自己，我的媳妇儿就是，让我陪着她陪着自己的内在小孩慢慢长大吧。

2、不独立都是因为缺乏底层的安全感和缺乏爱造成的。我是拯救型，我自己探索，我应该是希望自己有价值，能够得到别人的尊重，或者是看得起我，所以以前跟媳妇儿有的一些冲突，是觉得我自己被冒犯了。

3、不独立的表现，简直是让我震惊。第一个，两口子吵架，本质是两个内在的小孩打架，这简直太真实了，我觉得她冒犯了我，她觉得我挑战了她，真如两个小孩打架，还吵什么架，都什么年纪了，还让小孩出来打架，真是。

第二个，大人欺负小孩，跟小孩发飙，那是一个没长大的标志。这句真是经典，看过身边或者影视剧里很多人，大吵或者打了小孩以后，自己也是后悔万分，前两天媳妇儿很大的情绪对女儿，这其实也是她内在的小孩收到刺激，处于情绪化的反应，是自己没长大，包括我自己，女儿蛮不讲理的时候，我是有情绪的，觉得自己的效能感被挑战了，这也是没长大的表现，但现在我知道了这一点，心理淡定了很多。

第三个，世界上最悲催的是什么？用语言把自己的领导逼到12岁小孩的状态以下，但你的领导去掌握着你的命运。这是太现实了，我自己的性格是认可的领导由衷认可，不认可的领导总是会藏不住对她的不喜欢，自己的状态会表现去对她的轻视，别人肯定会感受得到，她自然会有情绪，把她逼到12岁小孩的状态，何必呢，所以需要修炼自己，平和一些，多看多讲别人的优点。

F3：这些给我现在的工作的启发、启示有哪些？

1、陪伴就是最好的爱，陪着自己，陪着最亲近的人，慢慢长大。

2、引导家人保护好女儿的安全感，了解女儿的需求，及时去理解她的需求，跟媳妇儿商量，关房间里教育是不行的。现在女儿情急的时候会跳来表示她的需求，有些向矛盾依恋状态走。

3、两口子吵架，原来内在的小孩打架，那还吵什么架呢，多无聊。

4、不要跟小孩发飙，那是自己没长大。

5、做好向上管理，多看上级的优点，多说上级的优点。

F4：未来我打算如何应用我的这些启发、启示？

1、陪伴家人，胜过一切。

2、及时了解女儿的需求，保护和提升她的安全感。

3、别吵架，好好沟通，多多理解对方。

4、不要跟小孩发飙，那是你自己还没长大。

5、多看领导的有点，多说领导的有点。