昨天晚上去跳广场舞，感觉自己的身体又变轻盈了，这是我长期静坐的结果。跳起舞来也很专注，而且动作学得很快，很享受这个过程。
以前在电视上看专业舞蹈演员的比赛，终于明白什么叫柔若无骨。像一阵风，一阵烟似的。舞者的身体像一只毛笔，可柔可刚，可直可弯，可缓慢可剧烈。筋骨皮完全的融合在一起，我真的是很羡慕。
平常的人，跳舞要么僵，要么硬，要么板，要么没劲。从我修行的经验来看，身体承受的东西太多了，身体的执着太多了。灵活度，松弛度都需要有意识的训练。
年龄进入四十加，枸杞，保温杯，广场舞都要注意了。如果说前半生身体是父母给的，后半生就要看你怎么用了。养生最重要的是养精气神。外在的东西，品质可以提升，也可以降低，不会影响到生存。可是身体的感觉只有自己承受，谁也替你担不了。
所以人到最后拼的是健康。在拼财富的时候拿出两份的精力关注身体，这可是后半生的重中之重，养生是从年轻时就开始的。
吾养吾浩然之气
