01  今日的人们被教育要否定死亡，认为死亡没有任何意义，不过是毁灭和失去一切。

02  我们的社会只迷恋年轻、性和权力，却逃避年老和病衰。

03  临终的人需要爱和关怀，也需要一些更深远的东西，他们需要发现死亡和生命的意义。

04  无论对死亡感到绝望还是陶醉，都是一种逃避。死亡既不会令人沮丧，也不会令人兴奋，它只是生命的事实。

05  我们不知道死亡在哪儿等待着我们，就让我们处处等待死亡。对死亡的修行，就是解脱的修行，学会了怎样死亡的人，就学会了怎样不做奴隶。

06  我们唯一可以确定的，是不知道何时会死，而我们就把它当做借口，延迟对死亡的正视。

07  也许我们害怕死亡的最大理由，是因为不知道自己到底是谁。

08  我们的生活单调、琐碎、重复，浪费在芝麻绿豆般的小事上，因为我们似乎不懂还能怎样过日子。

09  我们拼命追求享受，最后沦为它们的奴隶，只为掩饰我们对于无常的恐惧。

10  我们的生活似乎在代替我们过日子，生活本身具有的奇异冲力让我们晕头转向。

11  众生被各种各样的感觉迷惑，因此无止境的迷失在轮回的恶性流转中。

12  戒律就是做合适或正当的事，心的宁静由此而来。

13  这一生，我们做了些什么？

（来自于《西藏生死书》）