经常在午睡之后会很容易浮起一些回忆，关于小时候，关于青春期，印象中很多个夏日炎炎的午后睡醒后都会有些忧郁涌上心头，或许是感觉自己这一觉就睡过了一天的时光，没有按自己的计划去完成这一天的任务，为自己今后的人生累积下资源或者成长的力量。

    曾经的我在父母的谆谆教导下觉得浪费时光是一件可耻的事情，因此在如此青春正盛的时光自己却选择了睡觉，而且还一睡就是一下午，这简直就是在拿自己的人生荒废……一阵自责甚至恐惧便开始在心头翻腾。虽然午睡起来总是会面对这样的自我折磨，但是大概率第二天我还是不得不继续午睡，对于那时候还不了解自己高敏感特质的自己，每天面对各种各样信息和情绪的冲击，信息过载造成了身体和心理的大量消耗，我需要通过午睡这种方式去完成自己在白天的充电和修复，睡觉让我可以暂时屏蔽掉现实带给我的冲击，让身体得到休息，才能够有能量去支持情绪和心理的运转……只是曾经的自己不明白这一切，总是希望把自己当成一台可以不断运行的机器，会在自己体力支持不了需要休息的时候责备自己，恐吓自己，因此让那个原本弱小的自己更加内疚，更加担忧自己的未来，现在看来这些真的都是对自己的一种莫大的伤害啊！

      记得去年对自己说的一句话：我用了三十几年学习如何努力，而现在需要用剩下的生命去学习放松，养成松弛感。三十几年的努力，让我把自己变成了一个时刻只能拧紧的发条，而当自己因为抑郁做不到的时候就开始不断攻击、责备自己，让身体和心理都遭受了长时间巨大的消耗，这一点从我脆弱的肠胃和经常睡眠中都处于身体和心理的高度紧张状态就不难看出。人生剩下的时光我确实需要学习去好好照顾自己的身体，把曾经因为了解而刻在身体里的伤痛用时光一点点疗愈、抚平。虽然道阻且长，但这是值得的，是值得为自己生命而做的事！