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第一次知道内心的平静多么重要，也是第一次知道人的想法对事情究竟有多大的影响。
下午的时候教练说要帮我报考科目三问我要手机验证码，偏不巧的是恰逢我的手机出现故障开不了机，只好把卡拔出来放到我妈手机里面，旁边教练的催促和爸妈的数落，我的情绪一下子就变成了焦躁跟愤怒，原本很简单的事情一下子就乱了，卡怎么都安装不上去，我就想着肯定是不配合，我的手机是iPhone6我妈是iPhoneX，按照我的信念是手机型号不一样肯定装不了，所以试了几次就更加坚信了不行，所以就放弃了，只能明天在报考了。
等过了一会儿，情绪平静了，也安静了下来了，拿起我妈的手机玩的时候突然发现了一条信息就是报考的验证码，我就纳闷了我妈的手机为什么有我的验证码？恍惚了一下，意识到我跟我妈的手机卡弄错了，我的手机卡在我妈的手机里面，可是刚刚在弄的时候明明是装不进去的啊？我明明真实的发现我妈的手机卡壳比我的大啊？可是现在呢，我把她们重新放在一起其实她们是一样大的。
突然间，我懂了，每时每刻保持内在的平和，无论什么情景下都回归内心的平静是多么重要。
内心的平静是一切外在稳定和谐的基础。
心乱了一切都乱了。
另一个感悟就是：我从来没有看过这个世界的真相，所有的一切都只是我以为的而已，我遭遇的一切不过是我的信念的投射，因为我妈的手机比我的大，我就觉得手机卡壳肯定也比我大，然后我装的时候就怎么都装不进去，就印证了我的设定。我坚持的那些信念就是阻碍我与这个世界的实相之间的墙。
而我也意识到了我的生命不过是我自导自演的一场戏而已，我的信念就是我的人生剧本，周遭的一切人事物都是按照我的剧本在陪我演戏。所以一切的根源在于我自己。
也越发的理解了李欣频老师反复强调的调频了，越发的知道了零极限的重要性。
