今天学到武老师的心理课,自我实现的预言,颇有感触。
产生自我预言的关键机制是:选择性注意。举个我先生买车的例子,当提议换车时,他就关注了一款新上市的跨界车型。
起初家人都不太看好此车,他就翻关于车的新闻,发现许多的评比,如被评为同价位车性价比最高,外型设计最创意、最有活力等,一些活动视频也都是好的宣传,虽然刚上市,但大街上随时能看到这款车抢眼的身影……
就是因为选择性注意,总会挑优点给我们看给我们讲,后来先生终于如愿以偿!
孕妇走在路上,总能看到许多挺着大肚子的人;开着车上路总发现开同款车型的还真多;遛狗的人发现养狗的人还真不少……
选择性注意是因为我们一旦发出预言,就会自觉的认为预言是对的,就会有意识的关注那些符合预言的信息,最后的结果让预言成为事实,进一步证明我的预言是正确的。
如何感知自我实现的预言呢?体验!预言其实是对体验的总结和提炼。
说个例子,有年过节,我开车带我哥和他儿子去看花展,从桥西到桥东,路堵走走停停。
从一上车我哥就说他儿子原来坐车会晕车,走一段就问他你晕车了吗,走一段就说没事吧,结果还没到地方,就真晕车了!
孩子有过晕车的体验,爸爸总是提醒晕不晕,其实是加强孩子的体验感,结果就是肯定晕车!
武老师问你经常说的一句话是什么?是积极的?还是消极的?其话里就投射出我们内心的真实想法,自我倾向。
我从小到大常说:好,这个不错。就抱有开放的心态一直在不段的长进着,让自己成为自认为不错的那个人。
就拿游泳来说,当从总是呛水、沉底、不会换气到能游泳十几米到游上上千米也不觉累,那种从不会到一点点会到熟练的体验是胜利的感受,是自信我能的自豪。
这样的学习过程还能总结出最快掌握游泳技能的技巧,除了基本动作,就是如何换气。我用我总结的办法教会了对游泳有恐惧心理的儿子,教会了一直游不了长距离的同事。
当看到我的方法对别人有用,又是一种成就的体验。体验更为积极的预言,寻找需要和创造机会!
游泳换气的办法,也用到了跑步中。游泳若想游的远,必须呼吸有节律,慢吐快吸,肺部不存过多气体,充分有氧运动。
当跑步觉得累时,大多数人都是觉得气不够用,就想大口吸气,越吸气越难受越喘不过来。这时最好的办法是尽力呼出所有的气体,调整呼吸,两呼一吸或两呼两吸,做到有节奏呼吸,充分有氧运动。
当你总结的方法又创造性的应用在其他项目上时,又增加了体验的快感。这类似的或类比的事情是不是都有帮助呢,触类旁通!
想要什么要的人生就接触什么样的人!你想减肥,千万别总跟胖子一起吃饭。孟母三迁,希望孩子受周围的影响是积极的。有一帮007er同行,共成长,我也不会差了!有得到践行者李笑来老师,五商刘润老师等已成功的大神们指引,方向正确,至踐,不脸,想要什么人生,我说了算!