分身术第一节课，积极主动——可以构建人生的语言。
这节课，易仁永澄老师给我们讲解了两个部分的内容。
因为很多人都是第一次参加易仁永澄老师的训练营，作为开营第一天第一节课，老师给大家详细介绍了参加分身术训练营的要求，目的，安排及营规。
第二部分则是给大家介绍了“小我”的几种常见情况，通过语言来训练分身术。
来自易仁永澄老师的PPT
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自我强化：“我做不到，我不行，我不会~~~~”。总是以一种否定自我的心态面对问题。
推卸责任：这个就是很多容易犯的毛病，遇到事故的时候，总是先说“这不是我的问题，是~~~”推卸自己的责任，还指责他人。
简化思考：“不就是~~~~！，反正~~~~~大约~~”，总是把事情想得太简单，没有深入分析问题根源所在。
逃避现实：“如果~~~就~~~~”把原因归结在外部条件，没有看到事情的本质，也不愿意去面对现实。
自我放弃：“我就是~~~，我就那样~~~~”这正是破罐子破摔的表现，已经放弃了自己，认命了。
其实以上五种“小我”存在于我们每个人心中，而且这些“小我”的情绪和思维会通过语言表达出来，如果还一直说着这类型的话，那么你已经被“小我”控制。
在这里，易仁永澄老师告诉我们一条规律：说出来的话，会有构件作用。
即，我们说出来的话，很可能就会成为那样的人，心之所向，身之所向。
所以，我们要小心自己说出的每一句话，不要给自己设限。
我希望自己在以后的日子里，能够积极地应对各种困难，在面对困难的时候，不让“小我”控制自己，我想要成为最好的自己。
这是我在分身术所学到的第一步，感谢易仁永澄老师和幸福进化聚落部的团队人员。
第一次课程作业
