“你工作时间很长呢，但你也开始懂得保护自己身体，觉得应该改变一直熬夜的习惯。”
“所以你觉得什么样的状态比较长久呢？”
“如果你能变得能休息、放松，才能有弹性，才能有爆发力，在上班的情况会有什么不同？”
“所以放松、休息后，会更能有弹性、爆发力，然后更有效率、有好表现。”
“这一段时间内，有没有睡眠比较好的时候呢？”
王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第368天2021年12月8日
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 《尊重与希望》214—220页。案例对话与反思活动。摘录案例中的一些问句。今天来到这里。如果咨询师咨询能让你有收获...
- 谈论问题只会引起问题，谈论解决才会创造解决。 关系好的基础上才能建立规则，关注正向需与坚定规则并行！规则一定要双方...
- 好不容易下午能休息半天，好好放松睡个午觉，起床后决定去修整一下头发，烫一下，再留一次长头发！好几年的假小子短头发，...
- 你希望有些什么改变？ “在你的生活中，第一个需要改变的又是哪一个？” “这些事件中，你认为最重要且最需要先发生改变...
- 放假这几天，边做家务边听刘友龙老师每天晨起六点半的熙琄叙语的读书和感悟分享。从字里行间能够感受到吴熙琄老师的温柔和...
