还是不习惯现在已经是9102了.....
我记得2019第一天上午过得不太顺利。脑袋晕晕乎乎的，吃了早餐之后，睡了个回笼觉，感觉还是不清爽。
可是年初第一天，总是觉得需要做点什么仪式感的事情。翻出来去年的一月一号写的文章，列了好几个做目标的原则，可能已被前年的目标啪啪打了脸，我并没有详细列出自己去年的目标。。。
今年会不一样的。
我们习惯性乐观的对自己说。
可是内心里那个真实的小怪兽默默的却在想，或许今年又是丧丧的一年。。。你对自己不可能那么狠的。。
过去的一年需要不带感情的回顾
总有一些没完成的目标，有一些意想不到的状况；有一些低落，有一些得意，有一些迷茫，有一些焦虑。
但是过去的终究是沉没成本，也就是根本不要把它们当作成本。这里引用一下薛兆丰老师的话：
是的嘛，一年已经尘埃落定，好的坏的都无法改变，与其让他们来影响自己的心情，还不如把精力放在如何过好现在，过更好的未来。
就算目标不会实现，我们为什么还要乐此不疲的年复一年日复一日的订立目标呢？
为了给自己一个交代。
我们需要让自己知道什么是自己在乎的，什么是对自己重要的。
某天上班的时候，同事叹了一口气，说到需要找某某部门的谁谁要个数，不催是永远不可能拿到结果的。
是啊，我答到，不催她，她永远不知道什么是重要的，只会去处理那些紧急的事情，所以我们要不断的提醒她，让她觉得这个是紧急的。
其实放在每个人身上都是这样。紧急的事情永远是最高优先级。而很多重要的事情，总是被我们一拖再拖，拖到年末最后一天深深的叹息。
身体健康重要吗？绝对的。然而你还记得上一次锻炼身体是什么时候吗？上一次同事约你大半夜喝啤酒吃烤串，你是不是对自己说，没事儿，就这一次？多少次毁在这个“一次”上面了？
学习重要吗？当然，不论学习什么，不断进步是每个上进人儿的追求。然而上次买的书看完了吗？以为买了就是看了，收藏了就是学习了，是信息爆炸时代我们最大的幻觉。
家人重要吗？肯定的，然而上次和爸爸妈妈通电话是什么时候？你觉得他们不懂自己，可是我们真正懂得他们吗？还有爷爷奶奶外公外婆呢？他们或许耳朵不好了，听不太清你说的话，可是你还有多少时间陪伴他们呢？
重要的事情，其实很多，也不多。生命中重要的东西，都是无形的，无价的。
各种节日的氛围里，与其透支金钱去消费别人创造的东西，浪费精力在囤积的物质上面，还不如专注在对我们真正重要的事情上，马上去做，不要等。
所以订立新年计划，是必要的，以此不断提醒自己，什么是重要的，需要每天都花费时间去做的。
这里有几个抽象的词汇，可以先筛选出来什么对自己重要：
健康、家庭、友情、爱情、名誉、金钱、兴趣爱好、事业、冒险…
你可以在心里排个序。
每个人心里都有杆秤，排序估计都不会完全一样，所以要订立属于自己的专属目标，按照重要性去分配时间。
目标三部曲：
第一步，明确我们生命中重要的东西
第二步，订立在某时间段内具体可行可量化的目标
第三步，执行（小奖励、planB）
怎么订具体的目标呢？
订立目标的SMART原则，我觉得我不需要赘述了，网上一搜全都有，specific“具体”、measurable“可量化”、attainable“可达成”、relevant“和自己相关”、time bounded“时效性”。
比如我觉得健康最重要，那么我就要订比如“ 每天使用每日瑜伽🧘♀️一次二十分钟、有氧运动7分钟”；或者“每周至少健身四次每次一小时”；“每天跑步一公里”、“每周自行车五次每次四十分钟”等等。
定目标的时候要接地气，因为执行的时候才会懂，就算只是每天运动7分钟，坚持一年，也是很难很难的。
定好目标之后，最难的就是去执行了。不断坚持，小事能坚持一年，也是极其极其极其不容易！我之所以出此感慨，是因为血泪教训实在太多。
万事开头难，可是开头其实并不难，坚持到结尾才是最难的。
执行的过程需要建立正向反馈
也就是让自己体内的懒惰天性小人有甜头吃。
比如说坚持了一个月，给自己一点奖励，坚持一个季度，再来点奖励。可以是去某个高级餐厅大吃一顿、放心买下自己喜欢的东西、去某个地方旅行、给自己拍个写真、等等等等。
这些事情当作奖励和自己的本年目标捆绑起来之后，会发现体验的时候更有成就感！
实现目标的计划也可以制订plan B.
一年365天，保不齐特殊情况出现。
比如我去年考了注会，就必须腾出很大一部分时间来复习备考。这个时候plan A就不太可行了。
所以有弹性的plan B，给自己预留一个特殊情况的可替代方案，可以在符合条件时启用。比如在特殊期间放弃重要性低一些的安排，或者压缩时间分配。
三个步骤完成✅，可以开启新的一年啦！
元旦稍微听了一下罗胖的跨年演讲。主题是小趋势。里面他说的一个概念让我印象深刻。
他说，你们知道数学的等号是什么意思吗？是左右两边完全一样的意思吗？
不，等号的意思是，有些东西不重要。听着有点匪夷所思啊。
比如，我说，1+2=2+1，这其实是在说，总数才重要，次序不重要。比如，我说，你家3个人，我家3个人，加起来等于6个人，这其实是在说，规模才重要，大家之间彼此那个具体关系不重要。比如，我们说，考个好专业等于工作有保障，这其实是在说，收入才重要，你的爱好不重要。
每当我们用到等号这个工具的时候，其实我们背后都有一句潜台词：有些东西不重要。
真实世界的很多东西，被等号全丢掉了。
所以我标题取了：我+2019=？
我希望等号的右边，是值得我付出、值得我期待、值得我想象的2019.
希望你也是～
最后，我想厚脸皮的再分享一部分我的新年目标：
每周至少写文章1篇并发布公众号
每天有氧锻炼至少7分钟
每个月至少主动约1个朋友聊天
每月至少给家人打4个30分钟以上的电话️
每个月至少完成1幅画作
必须考过CPA的专业最后1门税法
…
当然还有，不一一列出了。
不论什么时候订目标、做计划都是余下的时间里最早的!(づ ─ )づ
欢迎分享你的新年flag~然后我们一起来坚持哟(＾Ｕ＾)ノ~
一年很长，可以做很多事情，有很多改变。不过一年也很短，短到回顾一年前就像在昨天。
一起加油！(=^^=)
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