这次课程的总体感受，是自己一次思维认知的洗礼；

    其实在这之前，自己也再跟朋友一起做年目标与学习计划，但是每次大家都不约而同的放弃，因为自己根本没有认清楚，坚持做这件事的意义和价值，到底在哪里？

    也许很多人会说，年目标肯定是为了规划未来啊，学习肯定是为了个人成长，很简单啊。但是你做了就会发现，其实最重要的不是目标，而是过程中的”坚持“；

    你！真的明白，坚持?为什么坚持？该如何坚持？如何坚持才更有效果？

因为这次课程，让我对此，有了很深的感触；而这些感触来自于永澄老师的《个人成长6大元规范》，其中我感触最深的是刻意练习、利他主义、同侪力量、本质导向，他们让我初步感觉到了”价值“这个词，刻意练习、同侪力量2个让自己能具备价值、本质导向让自己确定个人定位，利他主义利用自己的价值去获取更有价值的资源与社会其他人的联系，进而让自己成为更好的自己；

    刻意练习，里面的放慢速度、重复练习、强化反馈、拒绝自动完成，这4点当我第一次看的时候，有种恍悟的感觉。放慢速度，讲述的跟现在市场上一味讲究”快“的读书思维不一样，他讲的是慢，让我们去精准的体验、感知、学习技能的各个环节，慢慢的挖掘这项技能最根本的思维与做法，用慢的方式让自己快起来。重复练习有2个词"精准“”重复“，一定要重复、精准的去感受过程中的每一个细节，并结合地3点强化反馈来让这个技能，真正属于自己；强化反馈这一点讲的是，每一个技能都是经过不断的犯错、改进的出来的，所以强化反馈是获取技能的重中之重；而最后的拒绝自动完成，讲的是在探究的过程是平淡无味的，很多人会因为自己的一点付出，或者一点感悟，就默认为自己”已经完成了“了的暗示。这是很多明明很努力的学习的人，但却不能真正获取技能最直接的原因；

    利他主义，利他主义我的理解是，利他要建立在完善的个人定位的基础上，再去利他；原因是利他主义背后支撑的逻辑是实现自我价值，而自我价值就体现在个人定位上，没有一个明确的个人定位，那么你为的利他只会让自己偏离既定的目标；这块的内容，从网上的以为师兄那里，找到了更本质的解析，这里引用一下：

【价值的意义】

1. 人是什么：一切社会关系的总和；

2. 如何成为更好的人：拥有更好的、更多的社会关系

3. 如何拥有更多社会关系：交换

4. 交换的标的物：价值

推导：更好的价值可以实现更好的交换，带来更好的社会关系，让自己成为更好的人。

将利他主义放在这里理解会跟自己平时的认知有所不同，为什么“利他主义是实现自身价值的唯一途径”，因为只有在利他的过程中才会存在价值交换吧，如果不跟人发生链接，就没有交换，何来价值呢？

    同侪力量自己这次感悟是通过成都线下的小伙伴，大家都是很期望能快速成长的，但是大家之前都很迷茫，所以报了这次的课程。而在课程中，大家相互站在自己的角度，帮助大家去理解、分析每一个知识点，这种积极主动的气氛，让彼此给对方建立了信心和监督；结合了课程里面的师哥师姐，还有永澄老师每日在大群里，不断地对大家都会碰到的问题继续解答，让自己感觉融入一个有共同志向的圈子，是自己快速成长道路的最优的途径；

本质思维，这一段其实我都不是很理解，尤其是成长的本质是价值积累的过程，其实这句话；还有最小问题、核心话语体系、二级推演体这个概论，真的是满头雾水，希望后面有时间，好好请教老师吧；

    其实写道这里，已经写不下去了，上面的都是一些感悟；自己也想写成向一些师哥师姐一样，一篇文章写的非常干货，站在他的角度，带领其他一起分析老师的课程；哈哈，自己思维认知还是不够清晰与结构性，顺便写作能力也差。哈哈，随后努力吧，经过这一次的学习。也明白了沉着自己，让自己建立一个更扎实的根基的重要性，如何让自己更具备价值，才是当下最重要的事情。所以，2018为了让自己思维逻辑性提高，能快速分解一件事情，并且能自主、流畅、有结构的接触分析结论而努力吧；这就是我一圈下来，定个最真实，最自己的目标；

    最后给永澄老师的课程提个建议吧，增加一个”破蛋计划“。缘由就是我发现自己每次”主动完成一件，简单但自己又一直不主动去做的事情，会让自己特别有成就感，这种事情会让一个人在初始期就有特别大的动力去做更多的尝试“，就像我一直想约朋友聊大家的事业和发展，每当我约了朋友聊完以后，总感觉自己那一段时间信心十足，做很多事情的能力和效率都会有所提高；