爱自己读书会打卡
读书感悟
作者每天练习冥想，但是一旦停下来内心里总是不能平静。于是他开始反思自己，是哪个地方出错了。原来是固有的思维模式出错了。他总是根据个人的爱恨喜号来掌控自己的生活。所以决定不去理会那些，开始训练自己接受，臣服于生命本身。例如今天下雨了，我们习惯性的思考，好烦啊，又下雨，出门多不方便，变成，多美啊，下雨了。这样子练习之后，作者不可思议的通过了博士考试。
这让我联想到，我们平时也是这样子的思维模式，习惯说，工作好多，好烦啊。今天这么热，热死了。怎么又有那么多作业，妈妈我太难过了。不想去上学怎么办？你为啥总是这样子。我周围天天出现这种声音，所以现在也要开始冥想，臣服于事件本身。
感恩日记
感恩昨晚上读书会答疑，虽然有事，只听了一半，又学到了。如何接纳自己
感恩同事们组织的气排球训练，让我开始运动，出汗了
感恩教练教我们如何接球，排队形。
感恩孩子做了作业，我让孩子根据自己的节奏来
爱自己练习
越来越体会到，自己首先要活出生命的绽放。
