2019年8月16日
下午又想去游泳了，回到家1905，吃好饭出发1950，到游泳馆已经2010，游了1h1250m划水1364次。
有明显进步，感受到了腿划水的作用，快了不少。
惊喜：持续游泳1h，脸始终在水里，完了突然发现脸上毛孔的油脂溢出来了，用指甲不太用力地刮就下来了，猜测可能是水将皮肤泡松弛的同时，油脂被水泡胀了。鼻尖及两边、下巴、额头很容易就刮出了油脂——用信用卡积分换的那个吸油脂的机器似乎用不上了，或者也可以考虑拿到游泳池用。
经验：平时准备好装备，想去时抬腿就去——今天忘带毛巾，出来时已经2155。
2019年8月14日
晚上回到家又想去游泳了，磨蹭磨蹭到了7:50，到游泳馆已经8:17，游了40分钟，750米划水1004次，真是太准了，刚好是上次的一半儿。9:25出来，微信聊了会儿，到10:00才走，回到家10:20。
经验：平时就要把要去游泳用的装备准备好，这样的话想去的时候抬腿就去。
2019年8月12日
早上突然有去游泳的冲动，因此计划了行程，1720晚饭1840到家1930出发。
2005-2125共不间断游了1小时18分钟，划水2008次，25米的泳道60趟，共计1500米。
中间帮人捡了一次泳镜间断了几秒钟。直到2125时工作人员称要洒药……此时似乎右脚趾有点想要抽筋的征兆！
游到1200米时，感觉来了，似乎形成了一点本能，有种可以一直游下去的感觉~
蛙泳，感觉自己像只蛙，在水里一上一下地游，好开心啊！
此时，感觉到，有点会游泳了！
拳练千遍，其义自见！
古人诚不欺我！
成功经验
想做就做，提前计划。
有兴趣的时候，就是最佳时机。
反省：
今日的不足在于，游泳回来后没能按时睡觉，现在已经1213，不该！
睡眠为头等大事，应严格遵守2230睡觉的习惯。
