冬天这道汤再贵都要喝 强身营养 温暖你整个冬天

今天小编给大家分享一道冬瓜玉米排骨汤的做法,冬天喝非常补身体,一起来看看吧。

配料:

排骨 800克、玉米 1根、冬瓜 1段、姜 5克、葱 1根、水 适量、鸡精 4克、精盐 适量

烹饪步骤:

1.准备好食材。

2.将冬瓜去掉瓜瓤,去掉皮,切成块。姜切片,葱切段,玉米切段,备用。

3.排骨剁成小段。

4.冷水下锅将排骨焯一下水。捞出,冲洗干净,沥干水份。

5.准备一个炖锅,放入洗净的排骨段。放入姜片。

6.放入葱段。

7.加入适量的清水。

8.大火煮开,转中小火炖半小时。

9.加入玉米段。

10.继续炖煮半小时。加入冬瓜块。

11.加入适量的盐和鸡精调味。再炖半小时就可以了。

烹饪小贴士:

1、排骨一定要事先浸泡一会去除血水,焯水时冷水入锅,可以更好去除肉腥味;

2、放入砂锅后直接加热水,煲汤途中尽量不要加水,如果水确实少了也要加热水;

3、广式煲汤讲究保留食材鲜味,因此太多的香料是大忌,一点盐便足够;

4、玉米最好选用水果玉米,更加香甜爽口;

5、冬瓜要最后再放,放的太早,会炖的太烂,口感不好;

6、玉米含有丰富的胡萝卜素及矿物质,常吃玉米可以促进新陈代谢,同时起到嫩肤效果,冬季喝汤非常滋补,玉米和排骨一起更是非常好的选择。

美味的冬瓜玉米排骨汤就做好了,你喜欢喝吗?

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