自律，从早起做起。
而后出现：早起毁一天，还不如不起。6点用了莫大毅力从万诱引力的床上爬起，洗漱吃早餐之后，好像不仅没醒好像更困。其后的整整一天，好像都没醒过来。如果当天不上班就更糟，往沙发或桌前一坐，可能立刻昏睡过去，一睁眼已是下午。
嗯，我承认，这种人就是我。
想起李笑来一句名言：相信我，你并不孤独。早起毁一天的人，肯定不止我一个。
早起都做不到，说什么自律不是胡扯么？自律的人哪有一个不早起的？难道他们是真的骨骼清奇，异于常人，不是我等凡人吗？
人跟人哪有那么大的差别。人家的早起，是建立在整个生活系统的基础上。凡自律之人，只要去问问，很少是靠牺牲睡眠来满足早起，白天有效率有节奏的工作，规律的运动，已经能保证晚上七八个小时的优质睡眠。能早起，是因为能早睡啊！
