2023-03-13

- 说实话，我其实2号的时候就心情很丧很丧，然后我也跟朋友说了下觉得自己很丧很丧，然后我就去三亚散心了，其实感觉并没有从根本上缓解或者解决这个问题，比如我还是会焦虑什么的。然后我朋友工作不顺心也过来散心，就相当于是我多待了几天，其实后面的几天我觉得我整体状态就更差了，就是那种我觉得我应该做点正事的状态一样。然后其实我跟她一起玩的时候，我就感觉很多时候我真的笑不出来，因为我心里有事。。或者说是我觉得我应该在做一些正事等等。。然后我们就12号回来了，然后回来后，就准备给老妈打电话，其实我当时真的就是心情没有很好，所以打电话初期我本来就是心情不太好。。也不是也很有耐心，然后我俩就相当于开始吵起来什么的，但其实这个过程相当于一个我开始表达自我的一个口子，我就一下子想要表达很多很多，比如说我18年burnout的经历，然后我为什么burnout，以及我目前的一个状态等等。其实这个过程我并不是百分百要求我妈去理解很多很多事情，但是就相当于脱掉了一部分的面具，这个过程相当于是一个重要的一步。因为如果没有这一步的话，我们就相当于每次扮演每个特定的人设一样。有了这一步，至少我们每次没有那么大的压力去扮演特定的一个角色了。与此同时，我们今天13号终于可以跟我们的咨询师好好聊下了，是的，简单来说，我们可能就是整体聊下我们过去的这个一周情况等等。