今天上午跟老爸进行了耐心深入的聊天，无意中知道我爸对我和我哥的小时候都是不亲近的，老妈还Diss老爸讨厌小孩，谈了过往和未来，我体验到喜悦、满足、轻松、力量，感受到老爸的兴奋、欣慰、喜悦、温暖，感受到他的情感流动起来，极其舒服。跟老爸的交流必须持续进行下去。
发现坦诚开放的情感流露特别容易让人接受，情感共鸣也更容易发生。从昨天跟EMO，昨晚跟老郑，到今天跟我爸，我付诸百分百的坦诚，收获的也是真情，真心换真心，很棒！
持续坦诚开放真情与人交流！给自己打气
应对死火：晚上七点半陪老妈散完步回到家，莫名其妙开始死火，丧得一逼，不想说话、不想做事，疲惫和困倦如海啸袭来，直接淹没我，刘导说死火要行动，开始想电联老郑，自知意愿未达顶，晚安没跟爸妈讲就倒床，定了23:00闹钟，瞬间昏睡过去，屏蔽一切外界信息，10:50醒来，脑袋清醒，内心平和，状态回来。感悟是：做自己的老师，做自己的教练，不断醒觉自我，行不通模式出来的时候，老师和教练要立马上！
团队部分：
黑暗领域：两天未对团队负责，24日晚编辑信息提醒大家当晚创造时间完成而后第二天检查完善最后没发出去，25日时间未安排妥当效率不高导致花五个小时完成个人宣言而没精力考虑团队，晚上死火直接放弃团队，想到的检查每人宣言督促修改没说出口。发现：一是高效高效高效，安排妥当时间，以提前完成为导向才可以把我的事按照时间节点完成；二是想到没说到等于0，说到没做到依旧还是0，再勇敢一些，再努力一些。
光明领域：
看到陈朋行动起来开始做领头雁，体验到你的热情和担当！
看到老郑晚上站出来激发队友，迅速应对，觉醒，体验到你的那份担当！
看到强哥不断分享对爱，温暖亲密，激情担当！
看到刘洋不断行动，不断努力，感受到你的真诚和决心！
看到星哥激情慢慢回来了，感受到你开始有温度，很感动！
看到文美和李愿流淌起来相互传递爱，感到温暖！
……
愿你爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。
为更好的自己，一路同行，卓越！
