净食在灵性方面的效益
通过断食来净化身体和精神，从而达到最高知觉状态。因为身心不再因进食而受到打扰，生命能量流向消化系统的很少，能量就自然地流向精神层面，从而加强生命能量的积聚，丰富精神世界。
* 灵修工夫效益大增——净食期间，身体逐渐净化，又轻松自在，思想同时净化轻松自在，于是做精神的“劳动”气功、瑜伽、静心、祈祷、自我催眠等，较平日更敏锐，发出的能量更多更有力，做气疗等工夫效果往往更佳。
* 净食特别感受到自己跟宇宙的本源接近，与造化万物融和、结合，体验到天人合一的境界
健康一生之净食轻体005灵性的作用
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