.1.昨天皇上生日，自己全力以赴的去陪着他，还吃了好多美食，晚上又吃了蛋糕，恐怕发胖，带着多多夜里奔跑俩小时，今早晨练归来，一称体重，哇⊙∀⊙！体重竟然又轻了，40天运动打卡结束，我共减了9.8斤，近10斤，好有成就感，自己定的目标就是10斤，也算完成任务，而且知道三分练七分吃.自己在饮食调整上还有很大提升空间，计划下一轮40天运动打卡中再减10斤，我有信心！运动带给我自信，快乐，让我学会了更好的爱自己！感恩遇见，感恩大爱的老师同学们！有您们好幸福幸运！
2.儿子中午去照相片跟同学在外玩了时间比较长，回家来开始午休，到辅导班上课时间还没醒，叫他很困的样子，半个小时后跟辅导老师请假，然后发信息给回老家的皇上，儿子现在还在睡觉，叫几次挣扎不醒，我不知该怎么办？(直接描述事实，表达自己示弱)，然后静等儿子起来，一会儿子电话铃声想起，他很快起来吃饭准备出发，我说下雨了你叫滴滴打车吗？他说爸爸在楼下，我看了时间大约20分钟，皇上竟然从老家开车赶到，平时四十分钟路程，特别感动，我再次运用心惠工具让皇上担当责任，而且儿子很听爸爸的，好开心激动！想起小烟老师说的信能！感恩！老公回到家告诉我的他用20分钟从老家开来，本来打算钓一会鱼呢！想想这么好的爸爸，体贴的皇上好幸福！
3.下午和妹妹聊起爸妈近况，交流中感觉到了妈妈内心的孤独，孩子高考重要，年迈的爸妈更需要子女的照顾，得抽时间多回家看看二老了，电话里爸妈报喜不报忧，不能因为照顾孩子忽略了老人。
4.这两天觉察到了皇上会朝我发脾气，自己学会了淡定兜住他的情绪，去想他情绪背后的正面意义，想不明白会直接找机会跟皇上沟通，为什么生气，我哪里做的不好?明白后释然！开心！通过沟通知道老公担心我再篡皇位，唠叨话多，影响孩子学习动力，想到老公为孩子这么上心，很佩服！也想到自己整了烂摊子，皇上接手后得有一个过程！有情绪很正常，想想觉得老公很不易。知难而上，跟儿子智慧沟通，真想不通不学习家庭教育的男神是咋来的高智慧！越来越佩服崇拜！
5.儿子下午学到了六点，七点又赶往下一位数学老师那里辅导2各半小时，做了13张试卷，自己信心满满回家来，开心的跟爸爸分享自己找到了学习的方法和技巧了，因为今天在听小烟老师的亲子关系的绊脚石，整理到第八种，在不正确的表扬上觉得自己中招，因为没有消化吃透，不敢轻易再表扬孩子，闭嘴看着儿子跟爸爸讲学习心得，给到他看见的力量。为儿子一天天的在文化课上找到的自信开心欣慰，再次体会心惠理念的神奇！
6.在高考最后的时间里，我给自己时刻提醒，不谈学习，做好后勤，让家里多些温馨快乐！微笑闭嘴臣服皇上！做快乐充实的自己！
