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老年人的感想
文/理解
在班上，一位已办理好退休的同事问我，“看到你写的霜降感想的那篇短文，觉得身受同感，生活的时间如同髙速公路上的汽车飞驰而去。像咱这样的年纪还需要做出什么样的决定呢？”
同事的问题，让我想了许多，觉得有必要把老年人的想法说出来，让全家人相互了解，沟通，团结和睦，幸福生活！
1、做好后勤保障工作。部队上的后勤供应，是否能与前方将仕的需求步调一致，是胜利的关键，工厂、家庭也是如此。同事家里有个3岁的孙女上幼儿园，老两口在力所能及的情况下，及时安全的接送，就能给孩子们节约部分时间。
再是按照季节，购买适时的蔬菜水果，保证质量的禽蛋鱼肉和米面，烹饪出绿色的饭菜，同时也不要干扰孩子们正常的家庭生活，有肚有度的关心。假如孩子们愿意自己做饭，也能给他们节省不少时间，解决供应上的后顾之忧，让他们在工作中能够有充足精力，发挥自己的才能，把工作干好。
2、学点养生保健。如今的生活比较富有，质量较髙，老年人的生活，一定要学些养生知识，了解养生之道，改善以前的生活习惯，减少髙脂肪、髙蛋白、髙热量的食物的摄入，以粗粮和蔬菜瓜果为主食，按照一年四季的变化，调整饮食，保持健康。
3、坚持身体锻炼，保证身体健康！每天都要求跑步运动，做健身操，把工作、休息、运动的时间调整好。注意气候的温度变化，随时注意保暖。如遇头痛脑热和身体不舒服，迅速到医院就医，就是最好的行动。
4、树立良好的心态，用一颗平静的心去看事物，看社会及家庭。学会享受生活，闲睱之时，多出去走走看看，让美好的风光，开阔视野，陶冶情操，与时俱进，让生活更加美好！
