认知刚需：刚需是一个人不满足就难受，甚至痛若的需求。从无意识寻求持续满足的角度，刚需就是一种习惯。
一般来说，一个人的刚需来源有三个方面：人类进化的基因层面的懒惰、享受、恐惧、贪、嗔、痴等，这类刚需为个人先天固有；受群体环境影响，日渐形成的抽烟、喝酒、抱怨、花钱、好面子、追求成功、改变现状等，这类刚需因环境的力量被动生成；个体有意识地主动选择生成的刚需，如成长、学习、分析、赚钱、投资、活在未来等。
从一个人固有的刚需，可以大概率地预测这个人的过去、现在、未来。
谈到财富自由的话题，试问“取得财富自由之后，会做什么？”，如果回答是买车买房好好享受一番，这类回答的人基本与财富自由无缘，因为这类人脑中的刚需是花钱，而赚钱才是实现走向财富自由的刚需。
选择刚需：选择刚需的终极武器是选择正确的难受。有意识的选择利于目标实现的刚需，就不得不面对自身基因与环境的影响，由此产生的不适与困惑。
仔细观察，会发现对现状的不满意，甚至过往的后悔及津津乐道，是多数人当然也包括自己乐此不疲的事。明知道现状是过去的积累，过去的事已经过去，却仍然心理上无法释怀。运用理智和元认知，接受客观现状，克服造成现状的刚需，选择能实现自己渴望的刚需，持续坚守。
培养刚需：有意识的形成刚需，依赖于价值观的指引，是自我改造的过程，是日积月累的结果。培养刚需要用耐心，甚至是有计划的慢慢来，逐个来，借助时间的力量。
意识到花钱的刚需与财富自由的渴望背道而驰，便会刻意忍受花钱的欲望，培养赚钱的刚需，为了赚钱而花钱；为了产出高效而成长；为了创造更好的现在刻意学习，刻意积累；甚至为了配得上财富自由而刻意忍受，走一条少有人走得路。
总结：拥有什么样的刚需，就拥有什么样的人生。对刚需的认知、选择、培养，更是持续成长者一生的修炼。
