今天老师讲了有一个三角形让我觉得很有感触，就是对未来有莫名的焦虑感要怎么办？

我有一段时间就是对未来很焦虑。

所以看到这个解题觉得很好，首先对未来有焦虑是因为对未来的事情的未知，还有未来这件事对你的重要性，第三个就是对这件事会有无力感。

比如对于自己的财富，创富，我就有一段时间很迷茫，很焦虑，那时候只空有焦虑，无从下手去解决这种情绪。

但今天看着这个三角形三个维度解的题就有答案了，能处理这种焦虑感了。

首先，对于财富的未知感要降低，因为不确定自己赚不赚的到自己想要的钱。我对于财富的认知，规律和理解是非常狭窄的，为了要降低这个未知感，解决方案就是我应该去多学习研究这些有关财富的知识，逻辑，规律。

第二个维度就是，当时我把钱看得太重要也会让我有这些焦虑感，如果我降低这个太重视的感觉，那么我的焦虑感也会下降。

第三个维度就是会有无力感，为什么会有无力感，是因为觉得自己没有赚到大财的能力。那么我可以罗列我能赚到大财所需要的，我能学的会的能力，或者去跟身边拿到结果的人去请教，那么从此刻起我去锻炼这些能力，当自己这些能力被培养起来的时候，无力感也会下降。

这三个变量里面，只要调整其中一个，都能对缓解焦虑情绪起到作用，如果三个一起调整，那么这个效果就最佳了。