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秦海璐在接受《非常静距离》采访的时候，和李静聊天，谈起自己的婚姻生活，说到每次拍戏回去，老公说：“我都有点感觉不认识你了”。这时，她就会意识到：俩人该聊会天了。他们会坐在客厅里，对方聊最近世界、身边发生的事情，自己则是说演戏的感受，涉足的范围很广，感觉很舒服。

在婚姻生活中，我们会遇到的一些无法和父母、朋友来诉说的事或者感受，只有和身边的爱人来倾诉。希望他能体谅你的心情，分担你的痛苦，化解你的烦恼。你把内心真实的感受向伴侣说出来，这是人的倾诉的本能欲望。

秦海璐说，当你是一个很有能力、很有想法的女人，你更需要选择一个能懂得你的人。如果两个人在一起无话可说，那基本上是过不下去了。

为什么我们需要一段能够倾诉的关系？人本主义治疗师卡尔.罗杰斯总结：人得到成长，需要陪伴，需要有一段安全的、充分接纳的关系。因此，在痛苦的时候，人需要找到一位信得过的朋友陪伴和倾听自己。

所以，当爱人起不到倾诉的作用，你就会感到非常孤独。

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曾经看到一个故事，因为一聊天就吵架，为了避免说话，夫妻两个人一回家就戴着耳机，冷冰冰的家庭环境，让家里的孩子感觉到很不自在，有一天实在是受不了了，他朝着父母大喊：“为什么你们都不说话！”

语言，可能是世界上最动人的情话，也可能是致人死亡的砒霜。一段顺畅的聊天，可以增加人和家庭的幸福感。弗洛伊德认为：幸福来自本能，尤其是人们性本能的满足。本能的心理能量是幽闭在本我之中的，随着时间的延长，这些心理能量不断聚集、增长，以致机体内部紧张度太高而不能忍受。因此，本能会要求能量的不断释放以减轻紧张度。当能量释放时，紧张度下降，人随之体会到快乐感。

当你的心里有了烦恼和痛苦，产生了不良情绪，会产生与人交流、被人理解、被人关注的心理需要。这种倾诉的需求是人的本能，如果能够及时满足倾诉本能，人才会感觉轻松和快乐。

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俩人能够聊到一起，不是一件容易的事。它不仅需要理解，还需要感情共振和感同身受。一个朋友说聊起有次工作因为别人安排失误，导致加班很晚，心里憋了一肚子气，然后给爱人打电话，本来想抒发一下情绪，结果对方一听她语气不好，然后很平静地说了一句：“请你不要把工作的情绪带回家里来”。

面对这句话，朋友竟无法反驳！很多所谓的专家都说，创造和谐的家庭氛围就是记住不要把工作的情绪带到家里。所以现实中多了很多宁愿坐在车里也不愿意上楼回家的人。

有些情绪我们希望有渠道可以疏导，研究表明，通过暴力发泄反而会加重情绪。倾诉和找到兴趣爱好，才是比较好的选择。

把脾气憋回去的朋友，打算在夜里走走，她走了很长的一段路，情绪平和一点后，才决定进家门。在这路上漫步中，她和自己聊天，与自己和解。不过，她说：“当时，我对他失望透顶，当然，以后此类的事情，我也不打算和他说了”。

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最近一篇“我月薪一万，娶一个保姆怎么了”火爆朋友圈，是因为它戳中了很多人的痛处。一个男人留不住一个女人，往往不是经济原因，而是很多深层次的理解。就像文中感觉自我良好的男人他无法理解，老婆为何离开他，在他的观念里，老婆找到他这种条件的人，应该烧高香。

这就是所谓的三观不同，两个人的思想观念不一致。一对伴侣请求专家调节，男的说我每个月把挣的钱都给她了，她又不用上班，我上班这么累，下班和朋友出去玩一玩怎么了？女的说在家带着俩孩子，一刻都不能停歇，丈夫从来不懂得体谅，不帮忙就算了，还不回家。

你的需求、发泄、甚至歇斯底里，在对方眼里都是矫情、脆弱、不可理喻。

胡可和沙溢结婚多年，事业基本停摆，这两年出来工作，还遭到沙溢的抱怨“你根本不理解什么叫残忍，因为一直是你甩着我们工作。”沙溢埋怨胡可没有平衡好工作和家庭，这让胡可感到特别痛心。

事实上，在录制《妈妈是超人2》期间，胡可还在赶拍《如懿传》，经常拍完戏后连夜赶回家，没什么睡觉的时间，第二天直接送孩子上课。在另外一个节目中，沙溢说，他俩很少打电话，一般都不怎么沟通。

婚姻中最怕的不是吵架，而是女人的沉默。当双方的心得不到互通，感受得不到表达，就像大厦没有根基一样，表面看着繁华，其实内里布满废墟。