晨读会 第60期 第八天
书名：《聪明的父母这样教》
作者：[加]多娜·马修斯、乔安妮·福斯特
出版社：北京联合出版有限公司
出版时间：2024年08月
共读第八章
第八章 帮助孩子管理情绪
父母要审视自己的推论和假设
清单：孩子出现问题时要问的5个问题
与众不同的孩子
加强情商培养
测试：父母是否培养了孩子的情商
提高孩子抗逆力的方法
清单：帮孩子应对挑战
无聊
害怕失败或成功
完美主义
懒惰
拖延症
自信
养育的秘诀
分享人：真善老师
记录：
找出孩子背后的真相，才能提出对他的帮助。
心力大于能力
静能生慧
担心孩子遇到困难的父母，可以先问自己几个简单却重要的问题，再逐渐找到解决方案。问题如下：
1.“问题到底出在哪里？”
2.“这真的是个问题吗？”
3.“如果是，那是谁的问题呢？”
4.“我们能帮上什么忙吗？”
5.“到了该寻求专业人士帮助的时候了吗？”
测试：父母是否培养了孩子的情商
1.你是否培养了安全和包容的家庭环境？
2.你是否为孩子树立了情绪调节的典范？是否（尽可能地）满足了自己对食物、睡眠、安静时间、刺激和锻炼的需求？
3.你是否能恰当处理挑衅、攻击或者威胁性情况？如果不是，是否对此持开放态度，是否愿意积极努力？
4.你是否能在孩子需要的时候提供安慰和鼓励？
5.你是否允许孩子加入有关个人信仰、感受和态度的谈话？是否欣然接受他的回答和观点？
6.你是否帮助孩子识别和理解如快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧、爱、厌恶、羞愧之类的感受？
7.你是否帮助孩子理解情绪在指导他的决定、认知和努力等方面的作用？
8.你是否与孩子分享过有关朋友、家人以及其他人成功应对改变、潜在压力或情绪波动的故事？
9.你是否教孩子去体谅他人？
10.你是否与孩子一起看电视和电影，然后讨论与情绪有关的问题（例如，道德、冲突、人际关系、创伤和性格）？是否阅读战胜逆境的故事，然后跟孩子讨论他们为什么以及如何才能战胜逆境？
11.你是否会为孩子介绍那些遇到问题但学会了如何管理自己情绪的人？
12.如有必要，你是否为孩子提供专业咨询？
