找别人带觉察，我会不好意思，不好意思是我没有付费，觉得亏欠人家的，亏欠人家的就想着要去补偿，不补偿的话就觉得2个人之间不平等了，我比别人矮一截了，比别人矮一截就觉得没面子，没面子就觉得自己没用，没用就会被人看不起，被人看不起就没有尊严，没有尊严就低人一等，低人一等就无地自容，无地自容就羞愧，为无能羞愧

那些事件导致我有对别人的亏欠

1.小时候隔壁邻居家有什么好吃的都会送一些给我家里，等家里有好吃的东西时，也会送一些给邻居，就是不要占人家便宜

2.如我来深圳后当时去考会计证的培训费是婶婶帮我出的钱，我总想着找个机会好好感谢她

3.在我生病的时候有一位同事的爸爸给我做饭尽量的帮助我，我也想着要去做补偿

事实:找老学员带觉察，她们会根据自己的情况来选择帮不帮我，选择协助是她们的意愿，不是等价交换，不存在欠不欠的问题。双方主体之间也是平等的，没有比对方矮一截.在上面3个事件中也是别人主动选择分享和帮助，也不存在亏欠对方，在他人有需要帮助的情况下，我能帮的也会帮她们，我不会觉得别人欠了我的，是我自己乐意做的一件事