这两天的脸又被打回原形，周末素面朝天清水洗完脸就出门顶着太阳晒，晚上开始各种无因性熬夜，困了倒头就睡。好不容易开始提亮的肤色一夜之间打回原形，更可恶的是痘痘又开始来找我了。

估计这世间，像我这么喜欢买买买又各种懒的人就只有我自己吧。然而，我今天却要谈谈油浴，敦促自己勤快勤快一点，再勤快一点。

油浴，就是洗澡之前，调油，然后涂抹全身，20分钟后或更长时间后，淋浴，不用沐浴露，直接用水冲。

不知道大家是否会接受这样的疗愈放松方法。我始终觉得，生活需要活的有质感，而芳疗是一个很好的开始。油浴洗完澡出来，浑身还会觉得油油的，但是当你入睡时，无论是深沉的檀香伴你入睡，还是浪漫的茉莉玫瑰伴你入睡，亦或是甜甜的柑橘香气伴你入睡，都会感觉异常的甜美。好的睡眠，促进肌肤的快速修复，快速消解疲劳，何乐而不为呢？

今晚，我要调一个檀香+胡萝卜籽+佛手柑+柠檬的油浴油，胡萝卜籽和柠檬修复我熬夜受损的肝脏，佛手柑助我甜甜入睡，檀香帮我的肌肤修复。

今天复习点，精油的使用方法中 吸入，熏香，按摩，沐浴，涂抹中的沐浴；精油化学中单萜稀的消炎 止痛，补气中的补气（柠檬养肝）；植物科属中 芸香科，檀香科，伞形科；生解中肝脏功能：新陈代谢最活跃的器官，参与蛋白质脂类糖类和维生素的合成分解，药物的转化和解毒，分泌胆汁，造血等功能。还有没其他呢？欢迎大家参与复习讨论。

图片发自简书App

沐浴芬芳，享受芳华，让我们在最美的年纪里，以正确的打开方式，享受芬芳！