＂改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天＂。英国哲学家斯宾塞告诉我们：改变心态很重要。
每天买菜，你是任由自己心生厌烦，还是寻找其中的乐趣？一个人坐一个小时的地铁，你是上车就祈祷快点到达终点，还是享受这短暂的旅程？朋友失约，你是气恼不已，还是改变看问题的角度？改变心态只需要一分钟，你却能拥有一整天的好心情。
很多事情我们无法改变，但是可以改变看问题的心态。
今天，又是很早就出门买菜了。
以前，每天买菜很烦恼，觉得很浪费时间。抵触的情绪多了，不得不跟自己对个话：可以不买吗？每天买菜是不是更新鲜呢？新鲜的食物是不是更有营养呢？回答完问题，那就自己想办法解决情绪了。
没法抗拒，那就转念，换个角度来看。
哎呀！买菜一来一回，可以走3千多步呢，每天不是要求自己走一万步吗？这么早就能完成三分之一，多好啊！早上的蔬菜很新鲜，看起来水灵灵的，好养眼啊！早上的空气很清新！买菜兼顾锻炼身体，真是一举几得呢。
现在，每天买菜成了我愉快地必修课。一大早看到充满生命活力的新鲜蔬果，内心愉快轻盈。每天买得不亦乐乎，背回一大包我穿梭菜场的战利品。回来想心思做成各样美食，想想都是小有成就感呢。
同样一件事，你的心态改变了，结果就大不相同。
不知道什么时候开始，喜欢上了坐地铁。车厢空间比较大，找一个僻静的小角落，看看随身携带的书，或者在手机上处理一些小事情。心灵安静下来，时间会过得很快。有时下车竟然还意犹未尽。
但是曾经觉得坐车时间长，心情备受煎熬的那个人也是我。即使拿着手机，不停地在某宝和某东的购物网站来回浏览，依然觉得很漫长。我只是为了到达终点而等待，却没想到去享受坐车的过程。
生活中的我们，很多时候不就是这样吗？忙于工作、忙于生活，只知道疲惫地赶路，却不知欣赏沿途的风景。如果偶尔停下来，给自己充满电再出发，是不是能够精力充沛，更好地投入工作与生活呢？
其实很多事情，都有它的两面性，取决于我们如何看待罢了。
就像昨晚5点，有2个朋友临时说8点半可能来家里玩。慌得我，急忙忙吃完饭，赶紧开始大扫除。短短半小时，马不停蹄地，迅速打扫到各个角落。
平时每天做卫生，但是朋友过来，还是需要美化整理。既是对客人的尊重，也能显出自己的勤劳。呵呵。累得筋疲力尽，刚坐下歇口气，这两人又同时说有事不来了。
以前，心里可能会懊恼，甚至想发脾气。但是当时，我都惊异自己的平静。我在心里想：家里没有客人来，也要做卫生。今天正好趁着突然袭击，速战速决。不然，我慢慢做会花更多的时间。
计划总是赶不上变化的，我们只能随着事情的变化来改变心情。既然于事无补，我们又何必浪费精力去生气呢？
转念，即是海阔天空。让我们改变心态，去发现生活中的更多美好。
