五天没写简书，陷入死循环，一直在挣扎和纠结，痛苦。今天下午总算走出来，雨过天晴了，晚上恢复看书、简书，基本正常。
能觉察自己陷入低谷，各种方法尝试走出来，但是过程中感觉没力量，动弹不得，也尝试舒缓自己，但是似乎也不能马上出来，好像还是感觉有一个周期，周而复始的循环往复，就像情绪也有生命周期，起起伏伏的，也许这就是其中的规律吧，看到一起学习的姐妹们也是往往复复的，感觉学习应该都是在这个规律中盘旋吧，那就接纳自己，不要对抗了吧，在低谷的时候，放松自己，放慢自己，不想学习的时候就遵从内心，放纵和放下几天，等到重拾力量的时候再重新投入，这样身心都会轻松一些。不再强加自己做自己暂时不想做的事情了，放下。
这是这次低谷过程自己的思想状态，学习也不要急于求成，急功近利，遵从自己的内心，按照自己内心的感知和节奏来，有时候学到的一些知识是需要时间去悟化和实践的，那样的话才能把知识变成自己的智慧，才能真正把学到的知识内化于心，并应用自如。
这次低谷又一次让我感受到自己对孩子的要求和控制，自己想让孩子做成自己想要的样子，不愿意给孩子自己去选择和尝试的机会，明明知道该如何做，却不能很好的控制自己的情绪，眼看着自己做不到，真的很着急，所以想到这个情绪和能量是不是也是应该有周期的呢，我也说不好，再观察一段时间看看吧，但是经历了这一轮的循环，相信自己也会有新的感悟了吧。
感赏自己又经历了一轮洗礼，应该内心受了新的历练，能够更坚定了一些吧。
感赏自己经历了一轮风雨又重新站了起来，重新迈出新的步伐，相信自己会越走越好。
感赏女儿在按照她自己的想法去努力，参加学校的体育训练，参加比赛，这都是她自己的选择，这对她何尝不是一种磨练和历练，人生需要很多种历练，不止是学习成绩的进步，成绩之外的成长更加宝贵。当自己陷入那个结里竟然是全然的抗拒，现在想来，这又算得了什么呢，每一次经历对孩子来说都是一次成长的历练，把选择留给孩子，把洞见留给孩子，但是在实际生活中想要做到全然的支持孩子也是需要家长稳定的能量支持，自己还需不断的修炼和提升自己。让孩子去体验她想体验的事情吧，我的意见也不一定是对的，不是吗？
投射女儿明天标枪比赛能取得优异的成绩，以回馈她这些天来坚持不懈的努力。投射女儿在生活和学习中通过一次次历练让自己收获成长。投射自己经历这一轮起落，能够走到更高更远的地方，能收获更多的成长
