南瓜绿豆百合汤

健康功效

绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

百合:安神

南瓜:活血化瘀

食材：绿豆，百合，板栗老南瓜，冰糖

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做法：

1、准备好绿豆和百合，清洗干净，泡一会儿

2、锅里接一锅水，慢慢熬绿豆和百合

3、利用这个时间：把板栗老南瓜拿出来去籽，切成小块备用

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4、绿豆百合熬软了倒入板栗老南瓜

5、板栗老南瓜熬好了关火【用筷子轻轻戳一下非常方便检查】

6、装进碗里加入冰糖，或是将冰糖提前放进锅里，根据大家的口味来定

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