5.跬步跑群10km组

——不积跬步，无以至千里

三人行跑群，跬步至千里。

1、小目标：2017年，每周完成10km的跑量，坚持52周。

2、加入原则：自愿加入，强制任务。连续四周未达标者请自觉退群。

3、打卡规则：每周（周一至周日）强制完成10km打卡，跑步线路不限，单次距离不限。打卡地址悦跑圈

图片发自简书App

4、惩罚：未成功打卡（跑量不足），按剩余公里数，每公里捐献5元。

5、捐献用于跑群集体活动。

最后编辑于：2017.12.05 05:30:21

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