1.遇到了些困难，老公帮忙出主意。我感到被支持，充满力量。感谢他的付出和包容。

2. 对于朋友的严重意见不同完全出乎意料，不能接受。沟通到争吵，后来找人聊天排解郁闷。把朋友也弄郁闷了。试着通过书写去和解。

3. 遇到74岁的老先生儿子48岁胃癌去世，感叹他的豁达，让我肃然起敬。

4. 从对他人有所期待到平常心对待

5.没有疗愈，内在小孩不安的时候就陪她好好休息，帮她缓解焦虑。

6. 心里朗读。有聚焦。

7.通过了解最亲近朋友的想法扩大了故事国境线，竟然跟她发生争吵。认识了凶恶的自己，好可怕。

8. 在挫折中成长～

9. 亲爱的宇宙，请您帮助我实现充足睡眠的心愿，为此，我会调频自己的每个细胞到做好充分睡前准备的感觉频率上。

10.今天，我发现自己很早就醒来睡不着，其实我可以做出的新选择有带着耳机听音乐。我做出决定，睡不着就听听歌曲。

陪我写故事的小男孩～

图片发自简书App