易效能亲子时间管理课后Day1 —— 两天的蜕变

结识易效能

因为怀了二宝,我开始听亲子绘本阅读的培训课,在课中听说了易效能时间管理课,有成人和小孩的。于是我开始首先在喜马拉雅上听线上课程。亲子时间管理课30堂我很快听完了,并立刻行动起来,包括早睡早起、清单管理、吃青蛙。

效果不佳

整个2018年,我一共听了3遍线上课,并坚持和我大女儿践行早睡早起、番茄钟、吃青蛙、清单管理。

早睡早起:结果发现睡眠保证了,但学习任务完成得太少,学习成绩下降,而且对加重的作业量接受不了

清单管理:我和女儿一起商量睡前清单、起床清单、出门清单,对她有帮助,但清单内容不能太多,多了她还是会漏看

吃青蛙:学习上的事情女儿都知道是青蛙,但吹黑管不认为是青蛙,而且早起吃青蛙和放学后先吃青蛙两方面做得不是很情愿,看来没有接受这个概念

番茄钟:一直和女儿用番茄钟完成自己的任务,但女儿觉得25分钟工作太短,5分钟休息也太短,要求改为50分钟工作15分钟休息,我也是没有完全明白番茄工作法的精髓,就同意了女儿的想法,结果就乱了。工作时间随便设,休息时间也经常延长。也谈不上提高专注度。

于是,我决定和女儿一起来线下课堂。

丫丫老师,我们来了……

去年9月,女儿还不接受来听课,到去年12月,我再次提出来,女儿欣然答应来听课了。

这次来听课,更正了我和女儿对番茄工作法使用的理解,明白了番茄工作法的精髓是25分钟高专注工作,5分钟不是休息只是为下一个番茄钟做准备,然后4个番茄钟休息20分钟。这个节奏非常好,但需要去适应。我们回来后用了一次,明显加快了完成任务的节奏。不过女儿还是需要我陪伴她去适应和养成习惯。

另外,我们对青蛙事件的划分也达成了共识,女儿说,最大的青蛙是作业,最丑的青蛙是吹黑管(其实是她当年求着一定要学的乐器,最后变成了最丑的青蛙),现在她已经定好自己的青蛙池,并知道每天自己抓青蛙,并毫不犹豫地执行先吃青蛙再玩。

女儿还收获了时间饼图和年度梦想版。

女儿说她非常喜欢丫丫老师。

课堂上有一句话,我很喜欢,相信女儿也听到心里去了,丫丫老师说,人生有很多的起点,我们一定要给这些起点画上完整的圆。这句话于成人都非常重要,女儿如果能做好这一点,人生会更有意义。

回来以后,女儿长大了……

回来以后,仿佛两天的课程是过了两年,觉得女儿一下子长大了懂事了。今天维修打印机,她主动帮我搬,昨晚在外面吃饭,女儿克制自己,点的菜刚刚好,还通过分餐让饭菜一点不剩。课外辅导班的数学老师还专门发信息给我说,女儿上课非常认真专注,课堂内容掌握得前所未有的好,我真是太感动了。在家里,学习上没有讨价还价了,只需要稍作提醒,各项任务都知道去完成。我们仿佛有了约定的“暗号”——先吃青蛙、打开番茄钟、睡前清单。

虽然需要提醒和督促,但大家思想统一,相信未来会越来越好。最重要的是,看到了她内心的觉醒。

接下来的90天践行,我将和女儿一起定下践行目标,希望在我的坚持和陪伴下,女儿和我都将收获更好的自己!

图片发自简书App
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