美国《职业健康心理学》杂志发表过一篇颇为颠覆我们尝试的论文，调查显示：一直工作的人，身体和精神状态要好于完全停止工作的人。前者患重病的几率低于后者17%，精神健康测试分高出31%。初入职场的我，曾经以为安逸闲散的生活是一种福气。经历过世事沉浮后才明白，有份值得终身投入的工作，才是真正的幸运。
正如老话所说：闲生百病，忙解千愁。上班绝不仅是养家糊口的方式，更是滋养自我的良药。古语有言：起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。顺应天时，起居规律，是一切养生的前提。很多人都有过这样的体验，需要按时上班时，作息都比较规律的。一旦闲下来，很容易作息紊乱，变得懒散而不自律。
我们常常会陷入一种认知误区，把休息在家当做是保养身体。但其实，过度休息反而是会打乱身体机能的正常运转节奏，对自身造成更大的损耗。
有句话说得好：事败皆因懒，人废皆因闲。工作之于人，就像润滑剂之于机器，可以帮助我们调和身心，实现身体与自然的同频共振。好好上班，在忙碌中养的一个好的作息。当你能将工作节奏与健康规律融为一体，职场就成为你绝佳的养生场。
