孙玉芳 持续原创分享第338+160天 7月13日 洛阳伊川
最近我特别提醒听微课的老师们,要特别在意自己有想法的时候,停下来梳理一下自己的想法。今天我在回听自己微课的时候真的这么做了,收获颇丰!
关注正向,就是强化自己想要的,如果说不要怎么怎么样,就是在强化负向。比如说,不要想海边,各位,你在听到不要想海边的时候,是想到了什么呢?
强化爱人或者孩子的正向面,正向面就会变多。可以举例子。比如说你有半天闲工夫,就想着好好给家人翻弄点好吃的。烙饼,炒菜。你期待家人看到饭菜有什么反应?夸赞对吧。可是可是啊,他们只说,这个菜咸的打死卖盐的啦吧?怎么做了几十年菜还是这个样子?你是什么感觉?你心里会怎么想?接下来你是更愿意做,还是跟不愿意做?那我们期待的是什么呢?如果我们做到的地方被看到被赞美,那接下来我们是会做得更多还是更少呢?同样的道理,爱人和孩子他们期望被怎么样的对待呢?
关注正向,就是目光和注意力,要忙着啊,要忙着去找他好的地方,他做到的地方。啊,比如老公晚上20:00喝醉酒回来啦,这时候我们通常会怎么说,怎么又喝醉了?那关注正向,会怎么说?就是他至少作到了什么呢?
不是都怪他,他应该怎么怎么样!嗯,这样离我们想要的关系就更近了,还是更远了。当然你可能会说,谁稀罕他呀!呵呵。吃不到葡萄说葡萄酸,也是一种自我保护吧,是不是?同样的事情,换一种换一种想法,难得。他能够自己回来,很难得。这时体会一下自己的感受有什么不一样?
关注成功经验,就会更自信,更有力量,来应对生活中的挑战。
写日记,完成了,不管字写得好坏,有没有错别字,甚至内容上,实在没啥可以写今天没啥写没啥写,没啥写,只要能坚持。我不相信他能够天天都写这些。就是这件事的完成,是能够给他带来快乐的一件事,很轻松,就能完成带来成就感。
小孙子学画画,幼儿园中班的时候老师说,给画涂色出圈了,怎么不能划短的线条呀?结果特别喜欢画画的孙子,再让他画画的时候,他就会说,我不会画我不会画。一件事,每个人在做这个事情的时候他呈现出来的就是他当下最好的状态。他想要做得好呀,可是他做不到呀。这个时候我们去找老师,抱怨老师,那成年人的思维一个人几十年的思维习惯那能够凭我们的一句话就能改变的吗?如果我们去抱怨老师,除了破坏我们之间的关系,别的什么,什么作用也起不到。
自信的人没有什么都很自信,不自信的人有了再多仍有不自信的时候。
98分,你会不会和孩子探讨一下做对的几个题目?这道题怎么做对的啊,挺难的呢,让孩子给你讲一讲,那也许讲着讲着,孩子自己就把那做错的题修正过来了。
那两分咋回事儿啊,如果孩子自己修正了,你会不会说咋这么粗心呀,现在会做的题考试的时候就没有做出来,要不然你不是会考一百分,这个时候孩子是觉得自己行,还是不行?如果这个时候孩子还是做不对,那你会不会嫌弃,你真笨了,这么简单的提都不会来,来,我给你讲讲。言下之意是我行,你不行,你没有我行,我比你行。等孩子长大了,你觉得他该行了,他却还是依赖你。
也许,大多数人会想,谦受益 满招损嘛,我就是要挫挫他的锐气,不能让他让他骄傲。思维决定行动,你认为这样对孩子是好的,所以你才会那么去做。在生活中,做个有心人不容易,我们的所作所为是不是得到了我们想要的结果?来决定我们的行为是要持续下去还是要改变。
甚至我想到,微课的题目可不可以叫做:如何使亲子教养变的容易?