一日之计在于晨，一晨之计在于起。
时间管理的第一习惯是早起。
富兰克林说:要过晚十早五的生活
ps. 美国总统富兰克林，也就是100美金钞票上的人物。
如何起床？什么时间起床？
叫醒我们的不是闹钟，可以尝试日出。
ps. 闹钟对我们的身体有比较大的伤害，因为很多时候我们会在深度睡眠的时候被闹钟叫醒，这样我们就会很困。
图片发自简书App
个人起床习惯
1.之前习惯是周内7:05的起床，周末不设置闹钟，自然醒。参加易效能天使班后需要:早上6:50之前起来打卡，不分周内周末，这个需要做好调整。
2.其实周末偶尔会起的很早，偶尔跑个步或者骑个自行车什么的，感觉很爽，甚至感觉一天时间都变长了。
学习进度: 2/100
ps: 今天是被死党电醒的，是小组最后一个起来的，一个是非常感谢死党感谢组员们的监督，二是和这样一群同频.积极.向上的人一起进步会给自己的能量加分，没有理由不更好，感谢。
大家早安。
