当今的时代，无论大人还是小孩，离开手机都会非常不适应，会有种抛弃的感觉，一醒来先查看手机。看看有没有人找自己的那种急迫感，我们经常被太多的信息消耗了很多的能量，我们也总是不知不觉，我们需要放下手机，给自己静静，发发呆，留出个人的时间，整理内心，这样我们不那么容易焦虑。
有时间，我们需要常常清理一下通讯录，清理一下照片与手机内存，我们拥有很多不必要的东西，带着一起前行，太过负重了，我们要习惯给自己减负，常常清理，不让太多杂乱的信息影响自己的心情，保持简单生活，人更有幸福感。
使用太多的网络容易让人感觉迟钝，很多人说，明明是在网上学到很多东西，怎么会迟钝呢？就是太多的信息，让我们很少去思考，也消化不了，久而久之，我们就容易依赖网络，装的东西越来越多，内存大了，就像机器一样，容易卡壳，也就迟钝了。以前，我们会利用自己的感官去感知世界，现在网络发达了，很多都不用自己去判断了，也渐渐失去了一些认知能力，比如，出去吃饭，我们现在会去先看评论，看看那些餐厅排名比较靠前，哪些菜是大众认可的，我们都不会去亲自细细品味，直接那现成的，美其名为高效，当我们什么都要高效的时候，又是人工智能是时代，人的寿命不断的加强，也许很多人会发出灵魂的拷问，人活着到底是为了什么？究竟什么才是人和人心？
人出生时是一个人，去世后也是一个人.
人又不能独自生存，人又是社会人，不可能脱离社会生存。
在互帮互助的人际关系中，我们需要有独立的意识，偶尔也要脱离一切事物，放下手机，回归一个人的平静。
起初或许有些寂寞，孤独，空虚，习惯之后便会有轻松自在的感觉，这有助于我们认清现实：我本就是独自一人。
文明不断的深入发展，人们也终将回归到原点。
我们也会重归与自然和睦相处的时代。人本就与大自然亲近，人也是大自然的一员，人对自然的变化颇为敏感。现今，随着文明的进步，人与自然的隔阂不断加大，对自然的控制欲不断增强，人们对自然的感觉也日益迟钝。
无论生活多么便利，我们需要接受眼前的事物，认真用心去听，这样的感觉有助于我们屏蔽多余的信息。
