识别黔之驴 -“自负”、“易怒”的自卑者

文/丹顶鹤的日记本

每个人都有或多或少的自卑感。人们在感受到自卑的时候,表现却千差万别。

本文讨论一种,为了掩饰自卑,而做出自负表现的人群。古人有个很好的比喻,叫他们-“黔之驴”。

阿德勒在《自卑与超越》里,把人的自卑感解释为,人类在浩瀚宇宙面前的与生俱来的渺小感。

自卑虽然是一种悲观情绪,但是并非全然无用,因为自卑感来自于对自我局限性的不满足。
如果意识到了这一点,从而利用这个感觉去不断改善自己,就可以在自我超越的过程中不断建立自信。

自我完善,是减轻自卑感带来的痛苦的根本方法,其他的方法,无异于饮鸩止渴。

有一种错误的减轻自卑感带来的痛苦的方法,叫做“自负”。这种“自负”不是真的自以为是、自高自大,而是为了掩盖内心的自卑,而做出的截然相反的举动。这种自负,有点像黔之驴里的害怕老虎的毛驴,大喊大叫来掩盖内心的怯懦。一旦被人识破,分分钟变成别人的盘中餐。

因为厌恶自己的自卑感,而装做“自负”的样子,因为厌恶自己的怯懦感,反而表现出愤怒狂躁的样子。都是饮鸩止渴的方法。它们只能自欺欺人的掩盖自己因为自我不满而自卑的痛苦心理,却不能真的减轻自我否定。

举个栗子: 一个非常典型的“黔之驴”

钱凯丽经常昂起脖子,面露凶光

《爱上超模》第三季,有一个美籍华人-钱凯丽,是一个非常狂躁易怒的人。在第一次造型改造的时候,她的造型改造很小,却因为不许造型师剪刘海儿,而与工作人员争吵,直到团队确定不给她剪刘海为止。

不让剪刘海,说自己练过跆拳道,脾气不好,别惹她,要打人。最后拍摄组妥协,其他队员觉得不公平,不满

之后她变本加厉,在集体照的时候,因为被安排在了后排(大部分人都在后排),而离席不拍照,让所有的模特和工作人员在那里等她。摄影师愤怒的说:“她太自私了,想杀了她。”

因为安排后排拍照,就愤然离席,所有工作人员劝等她几十分钟才开工

团队都以为这个狂妄的人是因为有ABC的直接性格和丰满的实力。可是在第一轮比赛的时候,她就暴露了垫底的"实力"。她不但没有因为表现不佳而自责或者道歉,却露出狰狞(没错,好像下一秒就要打人)的表情,走到摄影师面前说:“I am from Florida,so donot call me Chinese girl.”。同为自小在美国长大的,母语为英文的美籍华人被激怒了。当场教训了她,不要忘本。

钱凯丽对同为华裔的摄影师说自己不是中国人。

在宣布成绩的时候,评委团质疑她为何总是自私、跋扈以及对中国表示不敬。她这才哭着说出了,自己从小因为黄皮肤,在美国学校受到的歧视。一个一直都面露凶光的人,第一次变得那么弱小,怯懦。而这个自卑怯懦的女孩儿,才是真实的她。

后来她承认,她跋扈不是因为ABC的独立直接的性格,而是因为小时候被同学嘲笑是中国人的面孔,她很自卑。

人在自卑的方面是很敏感的,有时候会对别人不经意的一句话,一个举动而思索良久,认为别人是在针对他们。比如,同样是改造造型,同样是后排拍摄,钱凯丽就认为摄影师是针对她。但是旁观者觉得,别人都比她改造的大,大部分人都在后排拍摄。

减轻自卑痛苦的方法 :识别情绪,不掩盖情绪,利用情绪

我经常在一些人(某方面比我优秀)面前有自卑感,相信每个人都有过这种感觉。这种感觉是不好受的,我会把不舒服感归因于对方,从而莫名其妙的讨厌对方。

可是,我又知道对方没有问题,是我的问题,所以我又很自责。我不想承认不如人,但是身体很诚实。这种矛盾的心理,着实让我难受了很多很多年。

那个阶段,我不能在痛苦的时候,即时的识别自卑情绪

因为很痛苦,我就查看了很多书籍,与别人交流。后来,我有了一套属于自己的方法。一旦在某人面前,我有了那种不舒服的自卑感,我就条件反射的告诉自己:

去找对方身上让我自愧不如的优点。

我并不是不喜欢对方,而是不喜欢在TA面前那个渺小的我。TA是来提醒我,某些方面,我还可以做得更好的。

这样的方法很有效,这样我有了很多各方面比我优秀的朋友,也让我把自卑感转化成自我完善的动力。

自卑感是一种可以被利用的负面情绪,如果可以不被自卑情绪左右,而是左右自卑情绪,用它带来的强大的自我完善意愿,去做改善自身现状的事情。那么,自卑感就不会阻碍我们的心智成长,反而会促进。

前提是,能识别出自卑感,并且不用各种手段去掩盖这种真实的感觉。

一个人只能在不断完善自己的过程中,和自卑感和谐相处,除此之外,别无他法。

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