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1 未满足的需求
我们会把从小到大未满足的需求投射到亲爱关系中。小时候没有得到足够的安全感，就会在亲密关系中显现出来，翻看对方手机，需要无时无刻都知道对方在干什么等等。
2 亲密关系的阶段
绚丽、幻灭、内省、启示。虽然有四个阶段，但很多人只经历了绚丽和幻灭，然后无限循环。
想要成长就要进入内省和启示阶段。
3 为何会有关系冲突
人性中有保护自己脆弱的机制，这让我们在远古时期可以活下来，也成为了我们互相靠近时的“刺”。
4 指责
亲密关系中的指责让自己享有“受害者”的特权，但“受害者”们其实更多的是指责自己和自我否定。
指责并不能解决问题，反而体验到糟糕的自己。
5 正视情绪
坦然的面对自己的感受、正视自己的情绪，了解这是一种感受，并非客观事实，冲突将不会再发生。
6 重要的部分
亲爱关系中，每个部分都是重要的，都能帮助我们更了解自己。
7 真爱
所谓真爱，是因为伴侣一系列的行为所带来的一种满足感，让自己体验到重视感和归属感。
8 伴侣
伴侣的行为能够触发你的情绪和行为，但真正的爱来自你本身，不管是对爱的感受，还是散发爱。
9 好伴侣
好伴侣即是你的“伴”，陪你度过生命的旅程，也是老师和镜子，能够激励你引导你。
10 冰山理论
一些表面上的行为和情绪，在它的下面还有更多需要探寻的部分。
亲密关系可以帮你更深入的探寻。
