庆哥

水瓶座辣妈

玩转广式煲汤、变美干货总结癖

国庆期间我和爽姐看了很多书，迫不及待想跟大家说说我们书架上新买了哪些心头好。

人年纪大了，越觉得人世间的不容易，烦恼、不安、挫折都无处安放。

30岁后，在我心里，比赚奶粉钱更重要的是，如何成长，如何提升意志力，如何开阔视野，如何在逆境里不气馁，不恐惧，即使处于风腥血雨的漩涡，也能拥有一颗平静、淡定的心。

一本好书，能让我从别人的灵魂里吸取力量，从他们的经历里提纯经验。

今天我和爽推荐的这四本书，作者对人生都有独到精辟的看法，借助他们的世界观和价值观，认清自己。更重要的是，他们还提供了精进自己，改善自我的方法论。

有些文字，只因为你多看了一眼，人生因此而不同。 

学会如何应对坏事是一生的修炼

《逆商》作者：保罗·史托兹

“等待逆境的风暴结束，就是在等待生命终结”这句话来自我最近读的书《逆商》。

我把它解读为，只要尚存一息，你就要面对坏事的发生，困难的出现。

你不能逃避暴风雨，只能锤炼意志来适应它。

那怎么训练自己有强大的内心去应对世间的无常，在逆境中绝处逢生？

《逆商》的作者在书里告诉我们答案，如果你只是拥有智商和情商，你没办法发挥出意志的潜能，逆商才能让你在悲观中生出乐观，在脆弱的世界里成为反脆弱的佼佼者。

书中讲了一个故事：

1996年5月10日星期五，来自五支探险队的31名登山者在登顶珠峰时遭遇风暴，数小时后，有部分人生还，有部分人遇难。

在生还者中有个叫贝克·威瑟斯也倒在雪中奄奄一息，但是数小时后，它在极度寒冷中苏醒。他以无比强大的意志力走向大本营，即使途中他没有手套，意识到自己大概只有三四个小时生命，但是他没有放弃，一直走。很幸运的是，他遇见了队友，终于获救。

面对逆境的人分为三类“放弃者、扎营者和攀登者。”

放弃者遇到苦难就想逃避，他们有习得性无助的心理，还没开始行动就否定自己，觉得自己不行，这样的人如果在登山遇到风暴，会觉得自己没救，第一个放弃求生。

扎营者比放弃者好一点，他们努力过，但是获得一点成绩和社会地位就沾沾自喜，贪图安逸，觉得维持现状就好。

最优秀的是攀登者，他们是马拉松式选手，目光远大，永不停息地前进，遇神杀神遇佛杀佛。

你是哪一种人？

其实大多数人都做不到攀登者，面对逆境很多人都是软弱的，甚至是一蹶不振的。

如何让自己成为内心强大的攀登者？这需要逆商作底气。

保罗·史托兹在书中总结出很多升级逆商的方法，比如从逆商的四个维度入手，提升掌控感、担当力、影响度、持续力等，还有很多有效的小工具和方法论能让你的逆商思维节节高升。

学会如何应对人生中的坏事，才能过好一生，而这本书会让你豁然开朗。

 如何不被突如其来的哀恸击败？

《奇想之年》作者：琼·狄迪恩

《奇想之年》的开头是这样写的：

“人生突然改变，人生在一刹那间改变。你坐下来吃晚饭，你所熟知的生活就此结束，自怜自哀的问题。”

短短一句话，渗透作者无限的悲伤。

作者琼·狄迪恩在70岁的时候失去了最爱的丈夫，她在餐桌前搅拌沙拉，丈夫在喝威士忌，两人聊着天，就这么平平常常的一天，突然间丈夫就因为冠心病发作停止了心跳，被送到医院时，已经不治。

“你只是失去了一个人，却仿佛整个世界荡然无存。”

在很长的一段时间，对于失去挚爱，她没法接纳、没法理解、没法渡过，心里空荡荡，赤裸裸的现实还没穿透她的意识，她像盲人一样活在世上，明明视力正常，却什么都看不见。

人生最难的课题是如何告别。

遭遇突发灾难时，周遭的情况是多么平凡，无锡发生的高架桥翻侧事件时，大家像往常一样上下班，准备回家吃饭；飞机坠落时，天空平静而湛蓝；地震大楼倒塌，大家在例行差事。

人生在一刹那间改变，那一刹那稀松平常。我们都是被意外、灾难、命运裹挟的可怜人。

作者在失去丈夫的一年后，写下了《奇想之年》，书出版后的几个月，她的女儿也因为流感去世，她用这本书来跟他们作最后的告别。

人生最大的打击都发生在70岁后的一两年。

作者是一个内心强大的女人，她是美国文化标杆性人物，是这个时代最伟大的英文杂文家，82岁时还成为celine的代言人，也许是年纪最大的奢侈品代言人。

痛失最亲的人后，70岁后她是怎么重建自己的生活的？关于哀恸、关于告别、关于生命，她在书里有很多的思考和觉察。

看一本书就是窥探一个人的灵魂。

当我们自己也深陷悲伤时，去看书吧，看跟你有相似感受的人，是如何用强大的内心，和悲痛和解，一点点重拾生活的勇气和信心。

梁爽

理性天蝎

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心

《在无趣的时代活得有趣》——周国平

我是在外事忙碌，内心空虚的情况下，看了周国平老师这本书的。

看不同类型的书，看不同的作者，我会有不同的关注点。

每次看周国平的书时，我的关注点在于句子，觉得他的句子有形式美，有哲思美，这种美蕴含几分小冷峻和小清醒，让我看开很多，豁然很多。

先列举几个我反复玩味的句子吧：

“创作的报酬就是创作时的陶醉和满足，而不是有朝一日扬名四海，如果事情本身不能给人以陶醉和满足，就不足以称为美好。创造在生活中所占的比例，仍是衡量一个人生活质量的主要标准。”

“时间就是生命，奇怪的是，人人都爱惜生命，不愿其速逝，却害怕时间停滞，好歹要做点什么来打发时间，一旦无所事事，时间就仿佛在我们面前停住了，我们面对这种脱去事件外衣的赤裸裸的时间，发现它原来空无所有，心中隐约对生命的实质也起了恐慌。”

“既然一切美好的经历必须转化为内心的体验，才能称其为幸福。与自己的身外遭遇保持一种距离，心境也比较容易不受尘世祸福沉浮的扰乱。”

“离一种灾祸越远，我们越觉得其可怕，不敢想象自己一旦身陷其中会怎么样，但是，当我们真正深陷其中时，犹如落入台风中心，反倒有了一种意外的平静。”

“越是心中老悬着一个遥远目的地的旅客，越不耐旅途的漫长，容易百无聊赖。”

“人们说，得活出个样儿来，我说，得活出个味儿来。”

“喜欢谈论痛苦的往往是不识愁滋味的少年，而饱尝人间苦难的老年贝多芬，却唱起了欢乐颂。“

我在这些句子里学着安放自己，审视自己，放过自己。

看书就是这样的，你以为没人懂你，没人理解你的烦恼，其实，自己的那些烦恼，早已有人把更精准的表达描述和更理性的解决之道写进书里了。 

《傅雷家书》——傅雷

这本书的全称是：傅雷写给孩子的家书，爱在最深切的关头。

看名人写给亲友的书信是件很过瘾的事，包含很多作品之外的真情实感和真知灼见。

傅雷是杰出的翻译家、作家、美术评论家，他的长子傅聪20岁时，被文化部选派出国深造钢琴。

金庸曾说：傅雷先生的家书是一位中国君子，教他的孩子如何做一个真正的中国君子。

这本书按照人生、艺术、修养、感情四大主题，收录了100多封傅雷写给儿子的书信。

书里有家长里短，但不会让人觉得很琐碎，而是饱含对孩子的思念和关心；

书里有艺术探讨，但不会让人觉得已过时，而是惊叹于傅雷对艺术的品鉴；

书里有谆谆教诲，但不会让人觉得假大空，而是傅雷人生心得的真实提炼。

这本书只是单方面记录了傅雷写的书信，但我据此猜到儿子在来信中倾诉的困惑和困难。

他告诉儿子如何面对失败的过去，“养成另外一种心情去对付过去的事，就是能够想到而再也不惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙，一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，总不至于被回忆腐蚀。”

他告诉儿子心情不好时如何破解，“心情有波动，工作可不能松弛，平日练八小时的，在心绪不好时减成六七小时，那是可以原谅的，也不至于如何妨碍整个学习进展，超过这个尺寸，到后来势必要加紧突击，影响身心健康，正规工作是驱除烦恼最有效的灵药，我只要一上桌子，什么苦闷都会暂时忘掉。”

这本书最为打动我的点，是一种难能可贵的父子关系。我身边看到一些父子，当儿子长大以后，双方的话越来越少，没有办法好好交流沟通，更别说好好倾诉爱和关心。

而傅雷和傅聪，像朋友，像师长，感觉什么都谈，每次傅雷肉麻地向儿子表达爱意，我都会觉得这样的爸爸好性感。

他写道：“做父亲的只想做你的影子，既要随时随地帮助你，保护你，又要不让你对这个影子觉得厌烦。”看得我心都快化了。

爱他，就要带他发现美，把你眼里的美，绘成爱教给他，爱他，就让他学会真，把你心中的真，铸成铠甲交给他。

但愿这四本书能带给你新的觉知和心灵洗涤，如果你跟我们一样喜欢，就算找到知音了。

- END -

作者介绍：

庆哥，新书《精准提升》当当热卖中。微博：@独一无二的庆哥，水瓶座暖心辣妈，变美干货总结癖，煲汤读书两不误。

梁爽，新书《当你又忙又美，何惧患得患失》正在当当热卖，微博：@梁爽笑抽筋了，已出版《你来人间一趟，你要发光发亮》，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、拧巴症，点燃你自律的心。

公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）。