美国心理学会开展了一项“美国压力”的年度调查，以了解到底是什么制造了人们心中的失序，来增进人们对焦虑的了解，从而有效地缓解焦虑。
2013年，排在前七位压力源的占比依次是：金钱69%、工作65%、经济形势61%、家庭责任57%、人际关系56%、家人健康52%以及个人健康51%。
今天就先来识别焦虑的三大来源之一———焦虑来自对资源不足的恐惧。
“家有千金，行止由心”就绝大多数人而言，金钱都代表着安全感和安宁感。人们会对金钱和经济状况充满担心，这不稀奇。
金钱缺乏会让三种人陷入焦虑：
一、来自金钱导致的受困感，没钱就没得选择，只能待在家里吃寻常饭菜而不是豪华酒店的自助餐。
二、会有一种挫败感和无能感，你叔叔是“华尔街百万富翁”，你也混成“待业青年”，于是就体会到了一种深深的还无所不在的羞耻感和无价值感。这类人对成功的定义越依赖于金钱，这种感觉就越强烈。
三、对于安全感追逐者，焦虑会通过各种灾难性思维折磨他，让他生活在诸如此类的恐惧中：扎到钉子，轮胎漏气，换胎迟到，老板发飙，被炒鱿鱼，失业没钱，回家啃老，备受唠叨，桥洞蜗居，终生潦倒。
第三点在焦虑里面尤其突出，就是你所有的妄念思虑都会让身体对“大祸已成、不日将至”深信不疑。
